為什麼總是滿臉痘痘，那是因為你沒有注意這幾點！
愛美的女生最怕的就是一頓火鍋下來，臉上如火山噴發，一夜間長出好好痘痘，為了能出門見人，只能用厚厚的粉底來遮，但是這也不是長久之計，而且還可能造成毛孔堵塞，最好的辦法是預防為主，應該怎麼做呢？
1、重視睡眠
不良的作息習慣。不良作息習慣也是導致痘痘一直長的原因。長期熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長 ，建議每日至少保證有7個小時的睡眠，而且要讓睡眠質量有所保證。睡得好，皮膚才會好。
2、注意飲食
飲食主要以清淡為主，切記煎炸、辛辣、油膩的食物，為了美還是管住自己的嘴巴吧
3、洗臉別用力
雖然你可能覺得自己的臉皮很厚，但其實它很脆弱…如果你洗臉的時候，用力搓，那可能傷害到皮膚。這樣會對毛囊形成刺激，別說改善臉部問題，不加重粉刺癥狀算好了。建議每日早晚用溫水洗臉，油性皮膚在晚上用1次洗面奶，控油很重要。
4、不宜過度控油
很多油性皮膚的MM為了控油，用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，你以為這樣就可以達到控油效果了，專家介紹說，皮膚有自我調節的功能，如果它感覺乾燥了，會通過出油的方式來維持平衡，過度控油就會導致惡性循環，反而會加速痘痘生長。
5、保持愉悅的心情並適當鍛煉
我們通常會說心情不好會導致體內分泌不正常，所以平時不要太多煩惱要學會給自己心情放假保持心情愉悅，並且要適量的鍛煉，運動過程中身體出汗，能夠幫助體內毒素的排出。對痘痘的減少是很有幫助的。
有了粉刺也別慌，照樣要做到這5點。清淡飲食+睡好覺+平穩情緒+適量運動，就不信粉刺還會死賴在你臉上不走。
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