易胖體質的我從130減到98斤，簡單2步排毒促代謝、腰細三圈

我從小就有些小胖，小時候聽說我經常被我弟弟整，比如把我的碗掀到石凳底下我就勾著腰去底下撿，但是又笨吧以及胖，能想到那麼蠢的模樣。不是有個視頻，那個小外國孩紙拿著一桶球，那個能呢就是個傾斜的，球吧一直掉，他就一直往裡撿。就那麼幾個球，一直循環。有很多人覺得這孩子哎呀可愛死了，其實仔細想想是因為人笨。我小時候大概也是這種笨的程度。

胖的時候好還有人追，現在完全沒人追，我也不知道咋回事，

最近的樣子，130減到94斤，最近開始自己做飯胖了四斤，現在98斤，身高實在，，好吧159cm，再也沒過百

簡單點說就是瘦了以後鼻子變挺，臉變小，眼睛變大，雙眼皮變深。然後衣服好買了，以前就是能穿就好，現在是，喜歡就好。

說說我的減肥方法吧。

材料：蘋果2個，菠蘿1個，金桔10g，泥猴桃3個，檸檬3個，糖適量，白酒少量

做法：

1.新鮮的水果清洗乾淨晾乾備用。水果可以根據季節選擇，比如春天的菠蘿夏天的葡萄等等，建議用酸性含水度大的水果

2.輔助材料，要注意的是這裡的白酒一定要選擇高粱釀造的高度白酒，這裡放入白酒作用是殺滅有害菌，利於發酵

3.水果切塊，依次放入菠蘿蘋果金橘獼猴桃，記住檸檬放在最上層，每放一種水果灑滿白砂糖，檸檬放好以後灑入10毫升的白酒在放入冰糖。這是技巧，白砂糖顆粒較小容易融，滿滿的水果就會出汁，冰糖放在最上面是為了給水果適當的壓力，幫助水果浸入在果汁中，也可以綜合甜度。

4.蓋上蓋子，放在陰涼處，記得每天輕輕搖晃，保證水果全部覆蓋上汁液，這樣可以避免水果氧化變色。大更一個月後可以享用！

小知識：

1：酵素補充了脂肪代謝的分量，令脂肪代謝的增加，直接地提高了體內的新陳代謝機能，令易胖體質慢慢改善成易瘦體質。

2：血液循環也得到了刺激，活膚養顏。同時，酵素轉化脂肪的能力，將老舊廢物與活性氧趕出體外，減少了毒素的形成。

3：酵素，令體內機能正常運作的同時，利用了多餘的能量，消除了疲勞，讓你更有體力去進行各種活動，自然瘦得更快啦!

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