健身兒座右銘：生命不息，健身不止，別慫別讓年輕沒個卵用
堅持健身一周或一個月
你可能根本體會不到什麼變化
但是如果你繼續堅持下去
……
健身一年後你會發現
鍛煉身體就像每天洗臉刷牙一樣正常
越練越精神
要是幾天不練
反而會無精打采、渾身不舒服
健身一年後你會發現
身上多餘脂肪減少了
肌肉含量增加了
穿衣顯瘦脫衣有肉
好身材真的不是夢
健身一年後你會發現
軟骨病沒有了，人越來越精神
生活中有激情，工作中有幹勁
疾病也不會來騷擾你
健身一年後你會發現
生活越來越有規律
一日三餐準時吃飯
到點睡覺不熬夜
就連大號的時間也不差分毫
健身一年後你會發現
幸福的生活不僅是為了啪啪啪
與愛人一起健身的樂趣
真的不亞於性生活
健身一年後你會發現
擁有一個好身材
走在大街上回頭率越來越高
走到哪裡都是焦點
要是穿上比基尼
吸引眼球的效果
不亞於原子彈爆炸
健身一年後你會發現
堅持練腿的後果很嚴重
啪啪啪的次數越來越多
嘿嘿嘿的時間越來越長
讓彼此都很自豪
生活越來越協調
健身一年後你會發現
肌肉是男人最好的衣服
有了這件衣服
地攤貨都能穿出大牌的趕腳
健身一年後你會發現
顏值越來越高
男的變帥
女的變漂亮
健身是最好的整容刀
開練吧！
健身一年後你一定會
感謝堅持的自己！
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