綠色天然的好方法，不但強腎而且讓失眠的你，一覺睡到大天亮

記得我小的時候，一旦生病，絕大部分情況就是受涼引起的發燒啦，嘔吐啦，咳嗽啦，還有就是吃壞了肚子，引起拉稀，肚子痛 這些常見的病炒。每到這時候，老媽就會把鹽罐里的鹽，在鍋里炒一炒， 炒得熱乎乎時，盛在瓷碗里，然後在碗外麵包上一塊廢舊的布，把布在碗底綁起來，然後放在我的肚子上熱敷，敷得肚子熱乎乎的，第二天就又活蹦亂跳的跟沒事一樣……

雖然說現在科技發達了，人們不再用以前的這些土法子，但是不得不說以前人們用的土法子還真是好。其實 現在的熱敷跟以前的起鹽炒熱後敷肚子功效是一樣的。 那時的鹽不像現在的鹽那麼精細，就是那種小顆粒的，用來熱敷效果更好，更天然無害。

因為熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。對於痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒症等都有明顯效果。特別是在拔火罐後立即將鹽袋熱敷，有利與扶正祛邪，促進病體的康復，往往起到事半功倍的療效。

對於身體濕氣較大的人，炒鹽做熱敷的時候可以熱敷腳心，還有就是泡腳之後再進行熱敷這樣去濕的效果也很好。使用一段時間之後，身體就會有明顯的變化。對於體寒、痛經、盆腔炎的患者可以試一試，熱敷後身體會快速溫熱起來，驅寒的效果也較明顯。如果月經量過多，最好還是等經期過了或是月經來之前使用。

人到中年之後，很多人往往會出現腎虛現象，這時就可以用粗鹽加小茴香，炒熱後裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。由於鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用，小茴香辛溫，有通竅的作用。肚臍是調節人體陰液的重要部位，炒鹽的溫熱容易通過肚臍這個穴位被人體吸收。如果能在腎經當令的時間，就是下午五點至七點的時候熱敷效果更好，這個時間也是補腎的最好時候。

現在人整天對著手機電腦的，總是一個姿勢，時間久了頸肩酸痛的很多，這樣時候就可以嘗試一下炒鹽熱敷。鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷於頸部和肩部，會使局部組織升溫，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，消除疲勞、改善頸肩疼痛，驅寒祛濕、加強頸肩血液循環，可以緩解頸肩酸痛的癥狀。

粗鹽熱敷還有更大的外用保健功效，與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等症採用炒鹽熱敷法，更可以發揮止痛散寒的作用。關節僵硬疼痛，將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷至熱鹽變溫涼時就可以了，這種方法只能輔助緩解關節疼痛，不能完全取代藥物、手術等，患者最好儘早就醫。粗鹽可以反覆炒用四五次後再換新的。

有一網友，覺得自己是腎陽虛。也聽說過炒鹽熱敷肚臍是補腎壯陽，於是就買了大粒的粗鹽，自己開始實施。這個網友第一次敷臍是一個炎熱的中午，她把炒熱的鹽裝到一個事先縫製好的布袋裡。因為太燙，又在肚臍上鋪一條厚毛巾，又怕鹽涼得快，還用小被子把鹽袋蓋住。剛開始熱敷時，只顧感覺很燙，一會兒就得把鹽袋挪一挪，反反覆復就顧得做這件事情，當鹽袋開始溫涼了點以後，才安靜下來體會身體的感受，發現腎俞穴熱了起來，整個腰部都暖乎乎的，非常舒服。而且還出了汗，汗水順著頭往下流，但是身體卻很平靜，一點也不感覺到熱。後來，迷迷糊糊中她睡著了，一睡就是兩個小時，那覺睡得真香。醒來以後，就感覺渾身上下非常的輕鬆……

之後的一天下午，這位網友突然肚子如刀絞一樣疼痛，洗手間跑了好幾趟，她心裡清楚是熱敷臍的排病反應，當時是沒有力氣再去炒鹽了，就睡著了。第二天一覺醒來，肚子已經不再痛。

後來這位網友又重新縫製了一個裝熱鹽的布袋，可以敷住整個小腹，這樣就又有了新的發現，就是肚子熱敷半個小時以後，原本清醒的自己，總是會不知不覺就又睡著了，而且睡得很香，兩個小時的覺，比睡一晚上還要解乏。還有一個發現是，腰熱乎乎的很舒服，但兩個小腿，卻好像在涼水裡泡過似的，涼冰冰的。這可能就是從腿上排寒的反應吧。晚上睡不好覺的朋友可以試一試，說不定也會睡得倍香呢……

這裡是兩位熱敷的網友的對話，甲：我是在今年三月份開始熱鹽敷的，幾乎每天熱敷以下部位:八髎，肚臍以下至恥骨，大腿及小腿後面的膀胱經，當然是錯開熱敷，今天敷這，明敷那。敷到五月間，凡是熱敷過的地方開始起像風疹樣的紅包，還癢，但是不碰的話不怎麼癢，一碰到就像是風疹癢起來的那種感覺。我向養生的朋友們求教，能不能繼續熱敷？有人回復說:陽化氣，陰成形，可以繼續熱敷。不過我還是停了兩個星期。以後就換成在後背和胳膊。再後面進入六月底天就熱起來，我就沒敷了。在此期間，就是五月中，單位組織體檢，婦檢結果是歷年來最好的一次，原來每次都是宮糜二度，而且色黃，這次是一度，色白。其實在熱敷過程中我就覺得白帶較以前要少很多，且不濃了。

乙：我熱敷了二個月。敷完以後腹部有癢的感覺，但沒有明顯的紅包包。可能是咱們身體的性質不同的原因吧。我是在六月開始敷的，當時是為了排濕，效果很明顯。原來晨練時感覺兩腿發沉，而現在身體變得特別輕鬆。

最後小編我再啰嗦一下，再好的方法都需要堅持一段時間才能看到效果，等著你的分享哦……

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