心腦血管患者，日常除了吃藥，不要忘記這些，特別是最後一個

夏季也是疾病高發季節，除了日常中看到的咳嗽患者較多外，其中還有一類人群較為引人關注的，那就是心腦血管患者。

夏季，人體的各個機能都會加快，身體的各種需求也會加快。外部氣溫較高，含氧量較低，因此會影響心腦血管疾病患者，產生缺血少氧的情況。再者，身體為了散熱，就會產生大量的汗水，皮膚表面的毛細血管就會舒張過大，血管就會受到影響，供血將會增加，大腦就會缺血少氧就會引起腦卒中、中風等現象。

對於心血管患者，在夏天有一個動作千萬不要做，不然分分鐘會「掛掉」，這個動作就是帥氣的回頭一笑！因為頸動脈就在此處，此動脈最容易形成斑塊、血栓，如果突然一轉，就會造成斑塊、血栓相互擠壓，就會造成血液無法通過，大腦就會出現體克。

心腦血管疾病併發症狀的預防方法：

1.有氧運動

早上是最佳的鍛煉時間，千萬不要在下午鍛煉。同時鍛煉的項目不能劇烈，可以慢步走，或者是慢跑，打太極都是可以的。每日半小時即可。

2.保持充足睡眠

正常休息時間為晚上10點至6點為最佳時間。晚上不熬夜。

3.保護愉快心情

人一生病，心情最重要，所以要保護良好心態，病情會越來越好。

4.飲食要清淡

作為腦血管患者，最怕的就是高脂肪、高膽固醇、還有高鈉鹽，這些都是會引起三高疾病，同時三高會直接造成心血管併發症，所以飲食必須要清淡。

一種名為桑葚火麻茶的中藥配方茶，頗受心血管疾病患者喜歡，原因就是：桑葚火麻茶具有溶解血栓斑塊的作用，同時還有降低膽固醇、脂肪等功效，對於血管有很好的養護作用，可以起到清潔血管壁上的血管粘膜作用。如果也喜歡此茶，可以自己去尋找一下配方或者是選擇袋泡茶

心血管疾病患者除了日常服藥治療外，還應該多增加一些輔助治療，像飲食改善，按摩改善，中藥調理等都是有幫助的。

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