跑步，為你帶來了哪些神奇改變？

這是健康跑吧第164篇原創文章！

某天，我跑完步，洗完澡，敷面膜的同時，腦袋裡很自然地想，第二天要早起看書。緊接著，一瞬間的功夫，靈魂出竅般，我突然意識到：我已經很久沒有睡過懶覺了！——我竟然變得這麼勤快了？

而即便今天加了班，以前直接葛優躺的我，竟然去跑了步，竟然沒有刷劇，而是想著明天早起去研究自己感興趣的東西了。這要是以前，我肯定是一直優哉游哉地摳著手機，很晚再休息，到第二天再睡懶覺，然後一整天沒精神地惡性循環。我竟然有了這麼大改變！一些無意識的動作，被自己識別後，竟然被自己嚇了一跳。

跑步，讓我的生活變得規律化。要想晨跑，就要早睡，晨跑過後，一天都充滿力量。夜跑的時候，就不會去和小夥伴們各種飯局湊熱鬧，更多的是關注自己的內心，跑步畢竟是一項孤獨，面向內心的運動，這樣跑完步，晚上的睡眠質量特別高。每周有規律的幾次跑步，會讓生活也跟著規律起來了。

跑步，讓我跑掉了工作生活中的負能量。不管多不開心多痛苦，只要能逼著自己跑出第一步，就不用擔心了，這個坎兒肯定能過去。自身的負面情緒少了。正能量就多起來了。心情好了，工作順心，生活滿意，一切都越來越好。

跑步，讓我有了精氣神。閨蜜說，從你的精神面貌上就可以看出來你的跑步狀況。甚至會發覺自己不會像以前那麼困，身上總有用不完的勁兒。而這些力量，這些好心情，都會促使人們往好的方向上走，做什麼事情都會更加用心，生活必然會越來越好。

跑步，讓我改掉了懶散的臭毛病。以前，我是個特別懶散的人，什麼都不願意干，還用喜歡給自己找「懶人有福」之類的理由。後來，我發現，個人行為上的懶倒也無可厚非，而一旦思維上開始懶惰，不願意思考了，整個人就像銹掉了一樣，做什麼事情都不靈光了。而且，行為上的懶惰，極易導致思維上的懶惰；反過來，當我們去運動的時候，大腦會變得興奮，就會產生許多新奇的靈感。大腦越用越好用，許多事情都會想出不同的解決方案。

跑步，開始讓我的生活走入正循環。心情好，精神好，皮膚好，連運氣都跟著好起來了呢！如此說來，跑步簡直是我生命中的magic pill,完全停不下來的感覺，有沒有！

親愛的們，跑步給你們的生活帶來了哪些神奇的改變呢？快留言告訴「妮可」吧！點贊最多的留言會有紅包相送哦！

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