腿有這現象，你的血管可能堵了！自摸幾個位置可發現

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腿疼未必是骨頭出問題，可能是血管！

周忠信主任介紹，下肢動脈硬化最顯著的癥狀就是腿疼。

最初是行走之後腿疼，休息之後會好轉，開始可能是走一兩千米才會疼，隨著病情惡化間隔距離會越來越短，這叫間歇性跛行。

最後患者會覺得不動也疼，即靜息痛階段。

腿腳冰涼，是下肢動脈硬化的另一大典型癥狀。腿部的動脈硬化，血管堵塞，血流不暢，患者的腿缺血又缺氧，溫度會隨之降低。

因為雙腿缺血，有些患者還會發現腿毛變少或消失，腿部皮膚變蒼白。

當病情進展到一定程度，腿部組織會發生缺血性壞死，皮膚潰爛、發黑，即「壞疽」，到這一階段，患者可能需要截肢。

並且由於下肢動脈硬化多合并有糖尿病、心腦血管疾病，生命也會遭受威脅，研究顯示，有間歇性跛行癥狀的患者10年生存率僅為50%。

下肢動脈堵塞？摸摸腿腳就知道

那麼，腿疼就是下肢動脈硬化嗎？周忠信介紹說，需要先觀察腿腳是否有壞死或潰瘍、毛髮是否萎縮、肌肉是否萎縮等；

再摸摸腿腳，先用兩手將全腿從上到下摸一遍，感受是否有部位比較涼，可雙手交叉再摸一遍，避免感覺出錯；

最後，摸各處動脈感受其搏動狀況。

「有經驗的專科醫生，通過觸診，基本可以發現患者是否有血管堵塞，哪段堵塞，人們也可以通過這種『自摸』的方式進行初步排查。」周忠信說。

動脈搏動怎麼摸，摸哪兒？

首先摸摸足背動脈，足背動脈在內、外踝背側連線上，簡單說就是系鞋帶的附近。

接著摸脛後動脈，這條動脈在踝關節附近，可在內踝後側和跟腱之間摸到。

再摸腘動脈，腘動脈可在膝蓋窩發現。

最後摸股動脈，股動脈可在腹股溝附近、大腿內側摸到。

如果在這些地方摸不到動脈搏動，或者搏動很弱，可能就是動脈有堵塞了。建議前往血管外科就診。

不僅要治腿，還要小「心」

下肢動脈硬化閉塞症的根源是動脈硬化，和其他慢病一樣都屬於現代的「富貴病」。

吸煙、糖尿病、高脂血症、高血壓病、高齡、肥胖等都是下肢動脈硬化閉塞症的高危人群，男性比女性更多。

預防下肢動脈硬化，消除這些危險因素，調整生活方式非常重要。

如果體檢提示動脈粥樣硬化，可以服用阿司匹林或丹參片等進行二級預防。如血壓高血糖高血脂高都要積極控制。

戒煙也是必須的。吸煙是破壞血管的「全能王」，可損傷血管內皮細胞，造成血管壁損傷、變厚，促進血管收縮，導致管腔狹窄，增加血流阻力，讓血流減慢。

下肢動脈硬化的患者不僅要關注腿，還需要特別注意心腦。「血管外科有句話叫做『病在腿上，險在心腦』。」

周忠信主任表示，適當的運動可以促進血管的側枝循環，有助有效地控制病情，如游泳、騎車、慢走都不錯。還可以在合適地點踢踢小皮球、遛遛小狗，跟著它們慢慢走。

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