肝毒最怕的6種「解毒王」食物，每天喝一杯，肝臟疾病不來找

炎炎夏日，人體容易肝火旺盛、濕氣重，出現四肢乏力、頭昏腦漲、排便不暢、心情煩躁等癥狀,金銀花能有效祛除肝火,金銀花味甘性寒，能有效祛除肝火。抗炎解毒作用，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫，清熱解毒、消炎作用。在清熱之餘還能平肝護肝

苦丁茶含有氨基酸、維生素、咖啡鹼等200多種成分，具有明目益智、生津止渴、消熱消暑等功效，對於肝臟調理也有一定作用,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，每天喝一杯苦丁茶能夠很好的保肝護肝

普洱茶具有減肥降壓、抗動脈硬化、健胃等作用，其中的可溶性單糖和寡糖，可以增加維生素c，對於提高人體免疫有一定作用,醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養肝護肝的作用

鐵觀音含有多種有機成分，具有抗氧化、抗腫瘤、抑制血小板凝聚、降低膽固醇等功效，對於肝臟非常有益,含有咖啡鹼、葉綠素、茶多酚等多種物質，對於人體具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平時也可以適當飲用些，對於保肝也是非常好的。

紅茶中含有鋅、鈣、錳等微量元素和多種氨基酸，具有健胃消食、消炎殺菌、降壓降脂等功效，適量飲用有利肝臟健康,紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

檸檬泡水是很多上班族養肝護肝的一種方法，檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，適量且慎食為宜。

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