每天吃兩勺，一輩子不怕得直腸癌的，根治頑固便秘

便秘是一件讓人很不順心的事情，上廁所不能痛痛快快的。根據研究發現，長期便秘可能是重大疾病信號，和結腸癌或胃癌有關。

根據一項新研究，長期便秘的人可能意味著患有一些嚴重疾病，包括缺血性結腸炎、結腸直腸癌、胃癌和憩室炎。

研究人員發現，長期便秘者患某些疾病的風險高於無長期便秘者。

患有直腸癌的表現主要有：

1、長期便秘，近期加重

2、原因不明的便血

3、消瘦，不想吃東西

4、精神變差，萎靡

5、肚子脹了起來。

預防直腸癌改善便秘治療原則如下

選用潤腸通便的食物，推薦一個方子

火麻仁油+蜂蜜水：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜絕混合型蜂蜜），取溫水適量，將兩者攪拌均勻飲用。

火麻仁可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，火麻仁還含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素，可潤燥滑腸，故中醫常用火麻仁來治療大便燥結，尤其適用於治療老年人血虛津枯之便秘。

還可多吃產氣的食物

如豆類、薯類、馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、豆芽、韭菜等食物，可刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，促進排便。

選用富含粗纖維的食物

如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易於排出。

每天要有充分的飲水量

至少8-10杯，晨起飲一杯淡鹽水或冷開水，能刺激腸蠕動增加，起到軟化糞便的作用。

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