成長的最大困惑，是不知道自己想要什麼

我是一個老師，一直思考一個問題：

什麼是教育？

我的思考是：教育是尋找生命成長規律和本質的方法論。

做法：喚醒每個人內在熱情和本自具足的智慧與能量。

我也是一個父親，在十八年培養孩子的路上，一直探索家庭教育真相和本質是什麼？

我的思考是：對子女的投資才是人生最重要的投資。但，僅僅是金錢是不夠的，還需要在時間空間里的感情投入。

陪伴與體驗式共同成長，最接近家庭教育本質。

建立良好的人際關係，是孩子學習能力提升的開始。在與孩子共同成長的路上，這種關係開始確立。

其實，父母培養孩子成長的過程，是一次英雄之旅。

將孩子培養成人，這是使命召喚，在這個過程中如何為孩子尋找成長資源？如何喚醒孩子內在熱情與夢想？如何引領孩子規劃設計自己的未來？

成功了，父母與孩子都將獲得一個新人生。

但在過程中，會面臨外在障礙與內在心魔的考驗。

外在障礙是如何為孩子創建好的成長環境，

內在心魔常常是因為不知怎麼引領孩子成長所導致的茫然與焦慮。

我是一位老師，也是一位心理諮詢師，在做個案和家庭成長訓練營時，一直在找一個答案：如何消解家庭焦慮？

想要解決焦慮問題，就要溯本回源，從了解孩子內心的痛點開始。因為特殊國情和時代造就出00後這撥孩子如下性格特徵：

1

與生俱來的孤獨感與不順從性

2

天性善良造成的對父母過重的情感負擔

3

虛擬世界感強而現實感弱

4

有強烈話語欲卻與父母不在同一個語境

5

知識面廣思維方式多元卻只能過獨木橋

但，最主要的，還是與內在人格機制形成的是否順利有關。

人格成長，一生分8個階段，12歲到18歲，要解決自我同一性問題，是人格的需要、情感、能力、目標、價值觀的整合階段。在這個階段孩子的自我意識快速發育，他們最大的問題是想搞清楚自己是誰自己內心想要什麼，可當他們的能力還不足以支撐對自己進行正確的自我評判，又無法從別人那裡得到正確評判時，他們往往就會不認識自己。當一個人不知道自己是誰，內心就更不知道自己想要什麼時，就容易迷惘和焦慮。

當一些孩子面對那些簡單粗暴管控型父母時，要麼萎縮，要麼抗爭。抗爭的方式不一樣，有的孩子跟你明斗。這些孩子說話多數是用荷爾蒙表達，你說東他就偏西，如果家長更「厲害」，孩子將反抗的念頭全轉到內在，淤積久了就變成負向的能量，終有一天會爆發，輕者焦慮、抑鬱，重者自殺。

去年我去華師大某教授家做客，他說了這樣一件事，學校有位老師一直有復旦情結，自己當年沒考上，就將復旦的夢移植到兒子身上。考了2年都沒考上的兒子，第三次終於被錄取了。那天，他恭恭敬敬將錄取通知書雙手遞給父親時說了一句話：爸爸，你的夢想實現了。說完，一轉身就從窗戶里跳了下去。

當一個人不知道內心想什麼，不知道活著的意義是什麼時，對於孩子來說，許多事就不那麼重要了。

還有一種叫陰抗，你不是要我學習嘛，我就變著法兒不學。

去年暑假，家庭成長訓練營開營第一天，一位管控型的母親在做分享時，情緒突然失控，當著眾人的面指著他丈夫說：

「某某，我跟你說，明年兒子高考結束之日就是我倆去民政局辦離婚證之時。」

孩子當場錯愕，一臉懵逼。父親則一聲沒吭，像只泄氣的皮球。

母親是公務員，父親是局級幹部，孩子二年前考進本地最好的高中，隨後，成績卻直線下降。為此焦慮的母親對兒子非打即罵，甚至說出你沒考好，還不如死去的話來刺激他。有次在大冬天裡向他兜頭澆了一臉盆水，兒子感冒在醫院吊了三天水。

過兩天，與孩子聊天時，他突然冒出一句：

「我恨她。」

「為什麼？」

「從初一就恨她了。我喜歡機器人，有次機器人比賽，她讓我非要做好作業才讓去，可當我做好時，比賽已經結束了。從那天開始我就恨她了。」

「但在高一那年時，我恨她恨到極致。那次，我和另外一個同學搭檔被選拔去荷蘭參加國際比賽，可我媽卻將老師發到她手機上的通知扣了下來沒告訴我。後來，同學跑來罵，我才知道這事。關在房間里，躺在床上哭了三天。後來，我就每天踢足球，午飯後一場，晚飯後一場。」

「哦，我明白了你媽媽先前和我說過每到星期六星期天就將自己關在房間里睡覺的原因了。」

「陳老師，不是我不想學，而是我一學就困。」

我問孩子：「告訴老師，踢足球是你一輩子想要的東西嗎？」

「不是，老師。」

「那麼，什麼是呢？」

「不知道，我沒想清楚。」

「好，那你這幾天就想這事，好吧？」

「好的，陳老師。」

後來，我又問：「你爸管你嗎？」

「他不管我，他沒用，怕我媽。」孩子一臉不屑地說。

當一個青春期孩子不被自己母親接納，又不接納自己父親，也不認識自己時，就與這個世界美好一面相連接的那個通道被關閉了。

後來，當我與孩子母親觸及到父親的話題時，她說「我恨他，從分娩那天起就恨了。我生孩子那天，他在外面打牌，還騙我說加班。後來，每次都這樣騙我，天天晚上喜歡在外面玩。」

可在我眼中，孩子的父親憨厚溫敦，與人說話慢聲細語，在我與他聊到孩子時，他對我說：「陳老師，不是我不管兒子，我管過二次，都被她罵得狗血噴頭，讓我在孩子面前一點威信也沒有了。」

這個曾經一直是學霸的父親在農村長大，在家裡卻生活在強勢妻子的陰影下，缺少尊嚴，沒有存在感。他的逃避，其實也是在解決找不到自己的問題。

當我問他們夫妻同一個問題，你內心到底想要什麼時，他們也是一臉茫然。說：「陳老師，我找不到自己……」

一個從來都知道自己內心到底想要什麼的人，就會找不到自己，更像是一個沒有內核的空心人……

這，是我做眾多家庭成長訓練營期間發現阻抗成長的最大困惑。

曾經自己也是這樣。

原本喜歡畫畫，可別人說學會數理化走遍天下也不怕，我就報了理科。別人說，要做生意，我就去掙錢了。別人說，足球好玩，我就跑到韓國看世界盃了。別人開始玩遊戲，我就將眼睛差點玩瞎……

幸運的是，有一天，父親的一套登山郵票作為我心中一粒勇敢的種子，三十年後被喚醒並成為珠峰夢想，並因為在攀登珠峰遇險的過程中，是對兒子的愛喚醒了心理韌性的力量而死裡逃生，並因為對生命的反思發生了自我意識的覺察，從一個輕狂自大的人變成了懂得敬畏、謙卑、感激、滿足和包容的人。

因為發現了內在的自己，並由此覺知了三種能力：愛的力量、自我意識的覺察和心理韌性。後來，運用這三種能力，將想做的事都做成了。尤其是在陪伴兒子陳天成在四個暑假騎行徒步攀登在共同成長的過程中，經歷了第二次蛻變，並初步完成了五維生命成長教育體系的構建。

後來，相對應的，我將這三種能力融合到情商、人格、體格三個層面里，簡稱一情二格。

它是對一個人成人的基本要求。

愛的力量

自我意識覺察

心理韌性

才是成長的關鍵詞。

依此，我設計出家庭成長訓練營課程，就是為父母和孩子設計的成長路線圖，其實，也是解決成長困惑的的有效途經。

怎麼做到？

一、喚起內在的愛與自我意識覺察是解決問題關鍵。

我在珠峰上這二種能力被喚醒，全是藉助外力。其實現代心理學，以及東方智慧已經可以從技術層面上解決了這個問題，自己喚醒自己。

二、學會用內在邏輯方法解決外在行為層面問題，引導孩子為自己做人生成長系統的頂層設計。

環境、行為、能力、價值觀與信念，角色、精神系統是人生成長六層次，具有內在邏輯關聯。

想要解決孩子行為層面問題，比如玩沉迷遊戲、動漫、網路小說、厭學、作業拖拉等，無疑，最重要的是學會成長能力。

但能力的養成，與生命中的熱情有關。只有用生命中的熱情才能照亮生命的精神系統——人生願景和目標，在清楚信念和價值觀後，內在動力自然而出。

簡單地說，就是要搞清楚許多人一生都沒解決的問題：你想要什麼？

同時，還要解決成長外在環境問題。

外在環境，除學校教育社會教育外，主要是指家庭教育。它是成長台階的最底層，父母要負起百分之百的責任。

還是用前面的那一家三口的案例說明過程。

十分清楚，雖然家庭焦慮的中心點在母親身上，但，打開焦慮之鎖的鑰匙其實在孩子手裡。

必須讓孩子想明白他的內心，真正想要的是什麼。

因為孩子很乾凈單純，我與他聊了沒多久，他已經能體察到他想要什麼了。他說：「陳老師，成為天體物理學家，就是我的夢想。」

「嗯，孩子，很好，謝謝你讓我看到了夢想。但，接下來，我們一起計劃下怎麼實現它。第一步，你必須考上一個好的大學。但這只是一個跳板，因為天體物理教育資源最好的是在國外，所以碩士必須在國外讀，這是第二步……」

「陳老師，我一直想去美國上學。」

我看到孩子已經認可我的計劃，接著話鋒一轉，說：「你以前與母親的矛盾其實不是壞事，它的到來，是為了你能更好地成長。剛才，我們聊天時，你是不是已經感覺到一些東西在你內心生長了呢？」

當我覺察到孩子的眼光愈加明亮而柔軟時時，我的語調逐漸堅定：「那麼現在，我們算算明年高考時你能提高多少分，才能考上你想進的大學。」

孩子認真地算過後，說：「100分，叔叔。」

我的語調突然提高了許多：「好，孩子，如果從今天開始，你能保證一年之內不踢足球的話，百分之百投入的話，你就可以提高100分，是嗎？」

「是的，陳老師，我一定能考到。」孩子的聲調激昂、充滿熱情。

「好，那我們現在開始做一個詳細的成長計劃好嗎？從最能提高分數的科目下手……」

晚上，找他母親要了孩子班主任電話，通過話後，我踏實了，一個家庭成長方案，已經在頭腦里清晰呈現了。

訓練營結束，在送走其它家庭後，我主持了家庭成長會議。

開門見山，我對母親說：「如果能讓孩子的高考提高100分，你願意做出一個承諾嗎？」

「陳老師，如果你能讓他提高100分，你讓我做出十個承諾都行。」母親說這句話時，我十分相信，因為每天上課時，她的認知程度最高，哭過幾次。

「不，只要你一個承諾就行。」

「陳老師，你快說。」

「從今天起，你只要在一年內閉上嘴，不再罵孩子一句，你只管鼓勵孩子就行。你能做到嗎？」

「陳老師，我知道很難，但我保證做到。」

「那好。」我將眼光轉向他父親，說「你想讓你的兒子高考提高100分嗎？」

見他笑著對我點點頭後，我指著他圓鼓鼓的肚子對他說「我也只要你一個承諾，就是將肚子減掉9斤，從149斤變成140斤，可以嗎？」

父親先是望著我憨憨地笑著，然後說：「這個有點難哦，好吧，我爭取。」

「這不是討價還價，你減不掉，孩子就提高不了100分。」

其實，爸爸這環很關鍵。因為家裡缺少愛的氛圍是與他與家人的陪伴有關。如果他能減掉9斤肚子，也就意味著不能在外應酬了。

最後，我對孩子一字一頓說：「爸爸媽媽如果都做到了，那麼，你能保證高考前不再踢球，用所有的精力衝刺到明年的六月份嗎？」

孩子沒有說話，只抿緊嘴堅定地點了頭。

一份家庭成人協議書，就此順利完成。

一個月後，做家庭回訪時，孩子的母親握著我的手雙眼含淚說：「陳老師，謝謝，你是我們全家的再生父母。」那個晚上，孩子的父親來酒店，臨別時說：「陳老師，你挽救了我的婚姻，謝謝你。」

在隨後的四次回訪，每次都能感到孩子的變化，自信心一天天在提高。更難能可貴的是母親自我認知能力的提升。現在，爸爸很少晚上出去應酬，幾乎每晚都陪妻子跑步和游泳，愛的感覺開始重新建立。

今年高考那幾天，我一直為孩子祝福，以下是我與孩子母親的部分對話交流：

案例總結：一，喚醒孩子內在動力；二，喚醒母親自我意識的覺察；三，以分數為槓桿，利用21天無例外原則，三個人都改變舊有習慣而讓愛重歸，讓新習慣養成。

高考結束了，雖然孩子沒能如願達到原本計劃的分數，但已經遠遠超過了當地一本線，與他想去的大學基本吻合。

令人欣慰的是，用他母親的話來說，整個家庭的氛圍完全變了，變得相互理解相互關愛了。

上午，我與孩子通了電話，說好了全家要參與暑期家庭成長訓練營的復訓。

一個人的學習能力提升是由其良好的人際關係開始的。

一個人只有認識自己後，才會接納自己，一個人只有找到自己內心的真正需要，才會產生動力，才會變得強大，這個世界才會一切變得美好。

三、父母的思維方式對解決家庭焦慮問題至關重要。

父母一定要知道，孩子身上所謂的「問題」絕大部分都是父母的問題在孩子身上的投影出來的像。所以要讓孩子改變，必須首先自己成長。自己成長，就是為孩子的成長提供了一個最好的環境。

父母還要知道一個事實就是你們自己身上的問題也是由你們父母造成的。所以父母不用為自己負責任，這樣才能接納自己。

只有當父母接納自己了，才會接納自己的孩子。

與孩子共同成長，是一條踏上充滿坎坷卻能發現一個新自我的英雄之旅。

英雄之旅的核心是：

怎樣讓生命活得有意義

開啟英雄之旅必將帶來最神奇的回報，但過程卻要如何承受克服外在障礙和與轉化內在心魔的痛苦，但同時也充滿人類靈性光輝。

作者簡介

陳鈞鈞（網名青衣佐刀）

全國第一個登頂珠峰的中學教師

五維成長教育體系創立者

陪伴式親子成長的父親

勵志演講師、心理諮詢師、作家

大理山水青居精品連鎖客棧創立者

【成長經歷】

2007年至今，已攀登包括珠峰在內的十多座高海拔雪山。

自2012年起，連續三個暑假陪伴當時14歲兒子陳天成22天騎行川藏線、14天重裝徒步尼泊爾安娜普爾納大環線、登頂海拔6168米雀兒山。在陳天成被美國加州大學錄取後，2016年暑假，再次陪伴他攀登海拔7546米的慕士塔格峰。

出版紀實圖書《永無高處》、《在高處遇見自己》。

先後在全國，包括北大、空軍少年航校在內的各大中小學作勵志及教育專題演講。

師從國際心理學大師史蒂芬.吉利根、羅伯特.迪爾茨學習西方心理學。

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