怎樣迅速清理肺部的尼古丁煙鹼殘留物？
吸煙的人在吞雲吐霧的過程中，往往自己雖然非常享受，但是殊不知煙霧繚繞的環境下由於煙草高溫灼燒所帶來的化合物的影響是非常嚴重的，不僅來自香煙尼古丁在燃燒的時候會生成另外的化合物成分多環芳經，而且這種特殊的化合物能夠提升血液中膽固醇的含量，而且讓動脈血管的內壁增加厚度，從而足以讓胃酸的溶液酸性提升，中和掉需要的鹼性成分並且提高血糖比值，那麼這一切都是尼古丁的功勞，如何消除尼古丁的這些「好事」呢？
其實說起來非常簡單，近在咫尺，多多喝茶就是最好的排除體內酸性物質以及硫化物成分的最佳做法。因為茶葉本身就是鹼性的物質，尤其是綠茶和清茶，而且茶多酚這種成分能夠起到提高血液循環以及血氧細胞結合的速率的目的，同時茶多酚配合谷維素也有助於活血化瘀，軟化動靜脈的血管。與此同時，檸檬對於尼古丁當中的重金屬成分也起到了降解的作用，從而茶葉本身對於吸煙者而言，不僅能夠起到戒煙的一定效果，而且也有助於清理體內，尤其是呼吸道以及消化道的種種毒素，並且增強代謝吸收以及循環的速率。
除了喝茶之外，硒元素也是對於吸煙者而言非常有利的一種營養元素，主要是因為煙癮者們不僅每日，體內排除不掉的血液系統以及淋巴系統當中的硒元素的比值非常低，而且硒元素本身能夠起到防止致癌以及惡性腫瘤的基輔行環境，從而將惡性腫瘤細胞抹殺在溫床內而不讓其滋生，那麼吸煙過量的人們為何會癌症高發也是因為缺乏硒元素非常嚴重，所以酸奶當中的酵素，蔥蒜，蛋白質以及核桃等當中的硒元素含量是非常高的。
與此同時也需要注意飲食習慣問題，肺部的尼古丁殘留物到底如何去除就需要一定量的鹼性成分的攝入，從而豆類以及魚類，還有海藻類的食物也是必須每日攝入的。這些食物在消化系統當中能夠加速胃液的分泌以及蠕動，同時也起到了一定的清理呼吸道器官殘渣物質的作用。
在晚間的時候，最好熬一碗銀耳湯，銀耳裡面也可以添加一定量的雪梨和冰糖，因為冰糖本身就是化痰的，而雪梨又是良性食物，兩者是非常融合不相衝突的。而且，藕粉也是起到了潤肺化痰，生津止渴的效果的，所以說藕粉也是可以在晚間餐後食用的。山藥芝麻糊可以在清晨服用，因為芝麻不僅富含硒元素，而且其也能夠對心腦血管起到充分的保護作用，山藥也是護心養肺的珍品。
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