你的生活過得好不好，從這件事上就能看出來

書畫 07-03

在生活中，我們發現有些人光彩照人，榮光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀髮，看起來精氣神十足，健康滿滿。

但是反觀下自己，卻身材走樣，頭髮油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：

大便不成形，溏稀或者便秘；口乾，口苦，口臭；痰多，咳嗽,嗓子不清爽；頭髮油膩，脫髮，白髮；肥胖，減肥後容易反彈；浮腫，眼袋下垂；腰酸關節疼痛；胸口悶；黑眼圈；睡覺打呼嚕；頭暈沒精神,特別疲勞；臉上長斑，起痘，滿臉油光。

這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了"毒"一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的"濕，熱，毒"，就會恍然大悟，這可能都是"濕，熱，毒"惹的禍。

什麼是濕氣？

說到濕氣大家並不陌生，很多人上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦凈，有時候還便秘......

這就是典型的濕氣重，濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。

皮膚病多與濕毒有關，如痤瘡，濕疹，腳氣，皮膚或乾燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，都與濕氣有密切的關係。

中醫有"千寒易除，一濕難去"的說法，極難祛除。

人如果春夏淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中"安營紮寨"，並"長期居住"。

什麼是"熱"？

一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的"熱"。

身體受熱之後會出現非常多的類似上火的癥狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦，頭髮皮膚油膩......

而且受到春夏氣候的影響，熱給人造成的不適更加明顯。

什麼是"毒"？

毒素是人體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；環境中得來的各種污染在體內沉積。

其中以便秘危害最大，宿便在腸道里腐爛變質，成為細菌的滋生地。其中的毒素就可能被腸道重新吸收，危害人體。

濕熱毒對人有哪些危害呢

濕氣久蘊會生熱，濕和熱會影響脾胃，導致排便出現問題，於是產生毒素，相互結合，危害人的健康。所以中醫總是一起把他們稱為濕熱毒。那麼濕熱毒對人有哪些危害呢？

一、有損形象

濕熱毒對容貌影響之大，難以想像，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關係巨大。

二、易上火

體內有濕熱毒的人，特別容易上火，引發各種不適癥狀，如失眠、頭暈、頭痛、眼睛紅痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等。

三、濕熱毒會引起數十種亞健康現象

濕熱毒會引起脾胃，肝膽，腸道、泌尿及生殖系統等數十種身體困擾，並過早引起"富貴病"的發生。

從中醫的角度來說，濕氣起於脾胃。濕氣重的人會經常出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘，消化不良等不適。

當濕氣長久不除，會生出內熱，形成濕熱，蔓延至肝膽時，急、慢性肝炎，以及膽囊炎、肝硬化、肝腹水等身體困擾容易不請自來。

當濕熱下注於腎臟、膀胱、腸道和泌尿、生殖系統時，瀉痢、便秘，小便不利、熱淋及腎炎、膀胱炎，甚至腎結石、膀胱結石就會發生。

另外，高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因為濕氣內阻，氣血失調、紊亂所致。

那麼正確的去濕熱毒方法是什麼呢？

金代《脾胃論》出現之後，中醫對濕熱毒的治療，已經形成了嚴密的邏輯，並確定了從內外結合并順應四時的治療原則。

一、內外結合。

對內：健脾健胃；濕熱毒的根源在於脾虛，諸濕腫滿皆屬於脾，所以祛濕熱毒須從脾胃入手。

對外：針對濕熱毒引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕熱毒重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

二、季節不同治療方法也不同。

每個季節都有自身的特點，春夏秋氣候變化較快，或乾燥，或濕熱，氣溫慢慢升高，去除濕熱毒宜清熱降火祛暑濕。

嚴寒冬季，人容易受寒，應該適當吃一些補益的藥物，以提昇陽氣，陽氣充足，則邪不犯正，則濕不再來，所以冬季宜去寒就溫。

小編以前嘴裡經常長瘡，臉上，後背長滿痘痘，滿臉油膩，毛孔粗大。隨著年齡漸長，工作壓力增大，又漸漸出現了更多毛病，有輕微的前列腺炎和膽囊炎和腰痛。每到春夏，身上的濕疹和蕁麻疹總是反覆發作，還時常感覺頭暈犯困，精力不濟，嚴重影響了工作

最終小編還是把濕熱毒這個難題給解決了。小編一個朋友患了風濕，常年固定找一個老中醫調理，於是帶我去看了看。

老中醫給小編開了一個食療除濕熱毒的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除，百試百靈。

老中醫推薦的名方叫苓蒲引，苓蒲引由17味配方組成：雞內金、紅豆、薏苡仁、芡實、山藥、白扁豆、蓮子、百合、陳皮、甘草、蒲公英、茯苓、砂仁、胎菊、馬齒覽、葛根、藿香。

按說明飲用苓蒲引一周之後，同事很驚奇地發現，小編變得神清氣爽，皮膚的顏色也出現了明顯的變化，之前發黃油膩，但是現在光彩照人，容光煥發。又堅持飲用了一段時間後，小編身體的很多小毛病也得到了改善。

有時候晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口乾口苦，小編會立刻拿一包苓蒲引喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝苓蒲引，胃脹就會好轉；有時候著涼之後，馬上喝苓蒲引，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝苓蒲引，就不怎麼痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝苓蒲引，第二天排便就順暢了；之前每到陰雨天氣，小編的關節甚至全身都會感覺到酸痛，但是喝了幾個月苓蒲引之後，這種情況已經很少發生了。

亞健康狀態在一天天改善，小編相信，堅持下去，健康漂亮都不是夢想。

苓蒲引有效成分

中醫說：濕氣首責之於脾，諸濕腫滿皆屬於脾。濕郁久而化熱，毒素緊隨其後。所以茯蒲引配料眾多，對內調理健脾健胃；對外消除濕熱毒常見表症：嗓子發癢，口乾，口苦，口渴，全身肌肉關節痛，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效。

1）雞內金：健脾健胃、強心

2）芡實、山藥：益腎祛濕

3）紅豆、薏苡仁：健脾祛濕

4）百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血

5）砂仁：溫脾祛濕；

6）茯苓：治脾虛失眠；

7）蓮子：養心安神

8）蒲公英：清熱解毒，消腫散結

9）陳皮：健脾和胃，行氣寬中，降逆化痰