羅圈腿是天生的嗎 有辦法進行矯正嗎
一雙挺直纖細的美腿，往往會給女生形象加分不少，但不幸的是，羅圈腿在女生腿型中多佔的比例非常大。羅圈腿具體表現為雙腿挺直站立時，就算用力，雙腿膝蓋也無法併攏。站在鏡子前，就能看到小腿之間有個圓圓的空隙，所以也常把它叫著O型腿。那麼羅圈腿到底是怎麼形成的呢？
羅圈腿不是天生的，它的形成一般有兩種原因，一種是病理上的，這類多見於維生素D缺乏導致的佝僂病。隨著年齡的增長，腿部骨骼難以承重身體的重量，導致腿部向外側彎曲，長期下去，腿部就開始變形，慢慢就形成了羅圈腿。而第二種則是我們長期不良的走路姿勢造成的。如果走路不保持挺拔的姿勢，會讓腿部受力位置不當，長期腿外側受力就會導致肌肉慢慢變形，進而影響骨骼形狀，形成羅圈腿。
不管羅圈腿是怎麼形成的，它都嚴重影響我們腿部的美觀，所以一旦發現有羅圈腿，要及時進行矯正。市面上有很多讓腿部可以變直的綁腿帶工具，堅持綁腿，可以慢慢讓腿部骨骼得到糾正。平時還要記得不管是工作還是休息時，都要堅持雙腿用力夾緊雙膝訓練，一天堅持5次以上，每次15分鐘左右。這樣的腿部訓練不僅能矯正羅圈腿，時間長了，還有瘦腿的功效。無法自我監督的女生，也可以通過瑜伽來訓練雙腿，瑜伽腿部動作可以美化腿部線條，跟著大家一起訓練，比較容易能堅持下去。 【原創未經允許，謝絕轉載！】
※普拉提能夠減肥嗎 和瑜伽對比誰比較快
※晨跑可以吃早飯嗎 晨跑前要禁止的食物
※俯卧撐的掌握方式 生命在於運動
※腳踝扭傷應該採取什麼措施 愛護身體才有革命的資本
※大象腿形成的原因有哪些 兩大方面需注意
TAG:快樂Keepfit |
※日常生活中我們有辦法進行幽門螺桿菌自檢嗎？
※教室里裝天眼進行監控是要把學生逼瘋嗎？
※動脈粥樣硬化：是否有一天最好的時間進行藥物治療？是的
※坦克開火後的炮彈殼是如何進行收集的呢？新式老式各有辦法，看完你就明白了
※形體矯正怎麼進行 這樣的方法是有用的
※要想進行太空深度旅行，實現這種方法才是最靠譜的
※閱兵儀式正在進行時，女兵突然想上廁所該如何是好？中國的辦法最有用
※你的眉毛需要進行修復嗎？
※性格不和的婚姻還有進行下去的必要嗎？
※商鞅變法前做了哪些舉動，使變法得以順利進行呢？
※法令紋深是嘴太突的原因嗎 如何進行去除
※離婚因素、你是否正在進行……
※倉鼠進行毛髮清潔的方法有哪些？
※如何正確進行有氧運動？
※進行腿部拉筋能瘦腿嗎 如何訓練才正確
※驅魔是怎麼進行的？
※大理石桌面特點有哪些，要如何正確的進行清潔呢？
※經常進行胎教有用嗎 這些好處你可能不知道
※閱兵正在進行時，女兵突然想上廁所如何是好？中國這辦法很聰明
※哪些情況下最好不要進行艾灸？