生活惡習讓女人皺紋瘋狂長，幾朵銀耳泡它，堅持10天讓皺紋消失

隨著現代生活水平的提高，人們的物質生活水平雖然有了大幅度的提高。但是伴隨著工作、生活的壓力，女性朋友們越來越疲憊，臉上出現皺紋，說明皮膚在慢慢的失去彈性，就會不斷的擴張和鬆弛，就會出現皺紋了。提前出現了各種皺紋。女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，為什麼同齡的甚至比自己歲數大的朋友，看上去都像活力十足的小女生呢？如何可以避免皺紋的產生？

生活惡習 讓女人皺紋瘋狂長，1.不好的性格

性格急躁、孤僻，經常悶悶不樂，面部常常顯出愁苦、緊張、拘謹的表情，而且這種表情會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。俗話說：愁能催人老，燥易使人衰。從這句老話里，我們就能看出樂觀積極的心態對於女性保持年輕有著十分重要的地位。要知道懂得知足常樂也是保持女性年輕不老的秘訣之一。

2.通宵上網

長期使用電腦和手機工作，皮膚會暗沉，這到不是因為電腦手機輻射，而是電腦屏幕會產生靜電，導致吸附灰塵，容易沾染灰塵。導致面部膚色暗沉。再多的保養護膚，如果沒有保證充足的睡眠為前提，也是枉然。充足的睡眠不但能讓你頭腦清醒，同時也能為你的皮膚保養提供好的先決條件，因為夜晚是我們肌膚進行自我修復的關鍵期，睡眠不足或者熬夜都會給皮膚的修復受到阻礙，長此下去肌膚不老都難，所以MM們想要抗衰老，必須得保證充足的睡眠。

3.經常曬太陽

有的人出門就是不喜歡遮陽，一年四季都是如此，也許是怕麻煩，皮膚是最害怕太陽暴晒了，陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，皮膚逐漸變鬆起皺。

4.吸煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

5.洗臉卸妝

很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。但不能忘了，精美的妝容背後還是認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！也許是從小媽媽給洗頭髮的時候太粗暴，導致洗髮水進眼睛，這時候媽媽就會說：閉上眼睛，閉緊點，於是就就成了習慣。長大以後每次洗頭髮都會緊緊的閉上眼睛，你不妨照下鏡子，看看你那時的樣子，是不是皺紋超多啊！ 每次洗頭髮都這樣的話就會加深皺紋了哦！

6.不愛喝水吃果蔬

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

銀耳是我們我們兒時最喜愛的美食之一，只是知道鮮脆可口，卻不知銀耳巨大的營養價值。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供，而氨基酸構成的多肽是生成膠原蛋白的必要條件，這些膠原蛋白正是皺紋的剋星、美容的佳品。

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

用銀耳加一點啤酒煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，堅持用對去除皺紋有很好的效果。

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