心血管健康7項黃金指標標準

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心血管健康7項黃金指標標準（美國）

美國心臟病學會推薦的人類最理想的7項心血管健康指標標準是：

體質指數小於25

12個月不吸煙

健康飲食

積極體育活動

血壓低於120/80毫米汞柱

膽固醇小於200毫克/dl

血糖小於100毫克/dl

以上都達標的話，患有心腦血管病的幾率，基本上降到最低。

空氣污染、雜訊的危害心血管有新證據

《歐洲心臟病學雜誌》發表的歐洲醫學家研究得出的結論，長期處於交通雜訊、空氣污染環境中的人們，血糖、甘油三酯會增加，從而增加患心腦血管病的危險。這說明，空氣污染和雜訊對於人體的影響，不光是血壓增高，血糖血脂都會增高。

母乳餵養降低心腦血管病

近期，醫學家對中國289573名不同地區的女性研究發現，母乳餵養的女性，相比於不是母乳餵養的女性，患心腦血管病的幾率明顯降低。英國牛津大學的專家分析原因，可能是母乳餵養在「動員消耗脂肪儲備以及恢復產後母體的新陳代謝中發揮著重要作用」。

JACC肯定中醫療效

近期，著名《美國心臟病學會雜誌》（JACC）發表文章，肯定中醫藥在防治心腦血管病方面的確切療效，為中醫藥得到世界主流醫學的認可、造福於全人類發揮了積極作用，吃麵包的洋人，開始體會到了饅頭的味道不錯。

一句話教會你直立性低血壓

有很多朋友經常發生站立頭暈，如果是醫學上所說的」直立性低血壓「的話，應該認真對待，往往是自律神經有病的象徵。美國哈佛學院的Christopher教授總結了直立性低血壓的標準，簡單易記，可以供發生者自我判斷：

改變體位為站立位，3分鐘內，收縮壓（高壓）下降至少20毫米汞柱(高血壓患者為30）或者舒張壓（低壓）下降至少10毫米汞柱。

國產與進口硝苯地平哪個效果好

山東大學齊魯醫院的陳睿教授，做過一個大樣本的療效對比分析，觀察進口的拜耳硝苯地平緩釋片和國產仿製的硝苯地平緩釋片之間的療效差距，得出結論：硝苯地平兩種緩釋片劑體外一致性評價結果顯示，雜質檢查及含量測定均符合2010版中國藥典相關規定,溶出度和晶型相似,與體內生物等效性結果一致。提示等效。

作者 江巍，主任醫師，出診：

廣東省中醫院大學城分院三上午

廣東省中醫院二沙分院四下午

廣東省中醫院大學城分院五上午（特需）

作者 楊潔主治醫師 ，出診：

山東省中醫院東區二上午、五下午、六上午

編輯 張麗萍

公眾號主 楊傳華

國家《高血壓中醫臨床指南》專題委主席

國家《高血壓中醫分級診療技術方案》主筆

世界中醫聯合會高血壓專業委員會主委

中華中醫學會心血管專業委員會副主委

中華中醫藥學會高血壓學組組長

中西醫結合醫師分會高血壓委員會副主委

國家中醫臨床研究基地主任、首席（濟南）

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