又見太極瑜伽

復訓結束整整三個月了，關於太極瑜伽的正文卻是一個字都沒落筆。

不記得走了那些地方，不記得見了多少人，心裡越發的謹小慎微了。

原因是，所到之處所見之人，簡直都太有內涵太有文化啦！我這白紙一張，著實的心虛到不敢落筆啊，慚愧。

那日，辰哥在群里發了兩年前的一篇關於初遇太極瑜伽的文字，現在讀來著實是有那麼一股子初生牛犢不怕虎的勁兒。

復訓時的身份微微有些變化，很多人開始喚我一聲：「師姐」，真的是惶恐不安。

記得老師和大師姐都說過，當你成為師姐的時候，你身上就多了一份責任和傳承。

我清晰的明白一點：這一聲師姐的那份責任和傳承，不只是嘴上喚喚而已，ta需要私底下不斷的學習和練習以及自我體悟。

見到老師時，自己內心依舊不減當初的那份激動和喜悅。

老師見面問我的第一句話是：親愛的，聽懂了嗎？我說：慢慢的聽懂了，但仍然需要學習，所以，我就來了。老師說：懂了便好，繼續保持自我練習，養好自己才是最重要的，不要太刻意去外求。

五天的復訓，結合著這近兩年的太極拳並不勤奮的練習，以及大師姐太極瑜伽基礎課的感悟，慢慢的明白：太極瑜伽在練習中，用地力不用體力，用意氣不用力的道理。

很多人會發信息或打電話問我：太極瑜伽是什麼？是太極拳還是瑜伽？

我說太極瑜伽首先是要松，身和心的松，這是根本;太極瑜伽是要抱圓守一，是要陰陽平衡，是要一體兩面。根松催，中通順，梢發透。用意不用力，稍微一用力即落旁門！

我們都懂得，最根本的東西，是需要深入才會更透徹的。但是如何深入？怎麼持之以恆的堅持，卻成了每個人的功課。

深入，是需要不斷的循環往複。去重複那些看似簡單卻不斷帶來內心體悟的事情。

任何一件事情，如若沒有了循環往複的進入，沒有了自我練習感受，沒有了次第的喚醒和覺察，總是會漂浮於表象。

其實，於我而言，對於太極文化或者太極拳，我是空白的;抑或對瑜伽哲理以及瑜伽體式也是陌生的。

值得自我嘉許的是，我從未停止過學習和練習，從自我練習體悟到慢慢的可以引領一些願意練習的人一起慢慢練習，從一張白紙慢慢落墨修正，我走了已近兩年的時光，這兩年，走過的不僅僅是在外的改善，更多的來自內在的修復和滋養，一路走來更多的是對生命、對文化、對自然、以及對人的敬畏和感恩。

老師說:有些學習，需要時間，需要耐心，需要安靜的等待，還需歲月長久的打磨，才會和自己的精神緊緊地貼附在一起，無法分離……

於太極瑜伽的路上，我還需要時間，需要耐心，需要安靜的等待，還需歲月長久的打磨，才會更好的清明和覺醒。感恩生命里所有的遇見以及遇見之後一起度過的那些光陰，終究是美好的。

-關於作者-

柒號院的九姑娘，辰哥說她是大漠的土著，極靜極瘋的兩極分化者。熱愛傳統文化，但也與時俱進，習慣用文字隨筆記錄自己的生活，想了解其人其事就關注「柒號院」，辰哥會向大家陸續揭開柒號院的原創作者團的面紗

辰哥：硨磲時尚定製專家、慢生活家、健康生活教練

頂級吃貨、健身達人

崇尚「素簡輕奢」的生活態度並積極踐行

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