比產後抑鬱更可怕的，是不懂事的老公！

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近日，上海閔行一位新媽媽，將五個月的女兒從五樓扔下，自己隨之縱身跳下，結果孩子顱腦重傷，自己全身多處骨折。

前不久，福州一位還在坐月子的年輕媽媽，趁家人不注意，在閣樓躲了半天，最終跳樓自殺身亡。

半年前，湖南一位媽媽，帶著一個兩歲多、一個幾個月的孩子從13樓跳下，結束了自己和孩子寶貴的生命。

這些走極端的媽媽，有些被確診患有產後抑鬱症，有些只是疑似。

但通過新聞媒體的報道中，我們都能找到端倪——本該和她們並肩作戰的老公，都是不懂事的「豬隊友」。

上海的爸爸罵媽媽「你不上班，在家連個孩子都看不好」，又沒事人似的外出喝喜酒半夜回家，還和老婆爭執動手；

福州的那位爸爸，連本該躺在床上坐月子的老婆失蹤半天都未引起注意；

湖南媽媽留下的15頁遺書里洋洋洒洒的痛述著老公的家庭暴力和出軌……

這些老公，真的不是假老公么？

產後抑鬱，隨著新聞報道的慘痛案例越來越頻繁的進入大眾視線，引起越來越多人的重視。

研究證明，產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，產後抑鬱症的發病率為15-30%，患抑鬱的產婦情緒波動很大，嚴重者甚至有自殺和傷害嬰兒的行為。

可，對女人來說，比產後抑鬱更可怕的，是不懂事的老公！

老婆經歷生死，脫胎換骨當了媽，不懂事的老公卻還把自己當成需要照顧的娃。

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產後抑鬱很可怕，重症甚至需要藥物治療或入院治療，但防範起來其實並不難——那就是老公的體貼和關心。

但，並不太理解產後抑鬱，或者說知道也無所謂的老公卻不在少數，他們的潛台詞是：不就是生個孩子，至於這麼嚴重么？

我朋友梅，一心想要給孩子最好的母乳，卻因為母乳不夠，孩子出生三天就因為攝入不足餓出黃疸，入住重症監護室治療。孩子出院後，梅身體弱卻依舊想堅持母乳，孩子迅速瘦下去，一開始梅每天都在焦慮母乳不足；到後來竟仇視所有人，除了老公不允許任何人靠近孩子；再後來就發展到看見孩子就討厭，還想把孩子送人。

幸好，她還願意和我訴苦，我火急火燎聯繫她老公，他卻說：「沒啥事啊，就是母乳不夠她自己想不通，喝奶粉就沒事了嘛。」

我硬拖著梅去看醫生，填寫產後抑鬱篩查量表，確診重度抑鬱，需要心理介入。

後來，梅和我說，她連遺書都想好怎麼寫了，就是還在想怎麼個死法，要不要帶孩子一起死？

可這些，梅的老公一點沒放在心上。

梅哭訴母乳不夠對不起孩子，擔心奶粉不好時，他說：「你兒子有那麼金貴么，人家都能喝就他不能喝？再說是你自己沒奶能怪誰？」

老婆不讓別人靠近孩子時，他覺得老婆矯情。

即便他知道老婆情緒不佳，還常常當著他的面哭，他也一直認為是老婆在「作」。

甚至老婆和他說要把孩子送人時，他還當成笑話說個大家聽。

後來老婆確診重度抑鬱，他雖然接受但依舊想不通，我辛苦賺錢養家，你不就生個孩子，又有老人幫忙，你到底抑鬱個啥？

從產後抑鬱中走出來的梅後來說：

「坐月子時，我每天躺在床上，因為母乳不夠喂不好孩子時，就想著等老公下班回來就好了。

可好不容易等他回來，他到我床前看看孩子，和我說幾句話就出去看電視。

我哭著叫他進來，他反而叫我媽進來安慰我。

仔細想想，我挺恨他的，當時他要是多和我說幾句沒關係，多安慰我，抱抱我，陪陪我，開導我，我或許也不至於抑鬱那麼嚴重……」

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心理學家證明，輕度的產後抑鬱確實可以因為老公而得到緩解甚至治癒；而患有重度抑鬱症的產婦，往往並不自知，就更需要老公及時察覺並幫助就醫，避免家庭悲劇。

我所在的育兒群里，有一個公認的超級好老公。他在老婆生產前就提前了解過產後抑鬱，月子時專門請婆婆帶孩子，岳母照顧老婆，特意囑咐一切以老婆開心為最重要的行事準則。

不料，老婆還是經常不開心，都是些把尿不把尿，喝不喝下奶湯的小事，但爸爸高度重視，馬上轉變策略，送婆婆回了家，臨時請了位專業月嫂來照顧老婆孩子，岳母幫著打下手，主要關注老婆的情緒、

然而，老婆繼續抑鬱，就認準他陪，他咬咬牙，用了所有年假，還請了一個月假，自己伺候老婆坐月子，其實就是一天到晚陪著聊天看電視，老婆說啥就做啥。

結果，本來「抑鬱篩查表十道題全中」的老婆奇蹟般的每天笑哈哈，臉色紅潤有光澤了。

可惜，這樣的好老公好爸爸，真真鳳毛麟角……

幾乎99%的男人覺得，自己的職責就是賺錢養家，賺得錢多那就是個好老公；回家還能幫幫手那簡直可以直接評選中國好老公。

所以，他們以「在外忙碌」為榮，以「在家葛優癱」為本，哪裡還有什麼閒情逸緻關心老婆在想什麼？能拿錢回家老婆就該感恩戴德了！

他們認為，女人一旦成為老婆就永遠是家庭的附屬品，要賢良淑德，懂事溫柔，乖巧聽話，千萬別給我生病惹事找麻煩，乖乖做好「生兒育女相夫教子」這些天經地義的份內事！產後抑鬱？什麼鬼？

他們永遠不明白，那1%的男人之所以是個好老公，是因為他清楚的知曉，賺錢養家不過是維持家庭的必要手段，擁抱親吻是老婆最好的美容品，傾聽聊天是老婆最愛的開心果，老婆開心了，家庭自然就幸福！

而生孩子那年，更是她一生中最需要老公扶持和寵愛的一年，甚至，生下孩子的前幾個月，她所有的自信和快樂，全部建築在老公身上。

月子里，你對她的寵愛有加；孩子幼時，你對她的溫柔尊重；能換來她一輩子對你的死心塌地，對孩子的傾心付出，這樣的家庭，才是真正的家！

最後附上產後抑鬱自評測量表：愛丁堡產後抑鬱量表(EPDS)。

指導語：你剛生了孩子，我們想了解一下你的感受，請選擇一個最能反映你過去七天感受的答案。

1、我能看到事物有趣的一面，並笑得開心：

A.同以前一樣B.沒有以前那麼多C.肯定比以前少D.完全不能

2、我欣然期待未來的一切：

A.同以前一樣B.沒有以前那麼多C.肯定比以前少D.完全不能

3、當事情出錯時，我會不必要地責備自己：

A.沒有這樣 B.不經常這樣 C.有時會這樣 D.大部分時候會這樣

4、我無緣無故感到焦慮和擔心：

A.一點也沒有 B.極少有 C.有時候這樣 D.經常這樣

5、我無緣無故感到害怕和驚慌：

A.一點也沒有 B.不經常這樣 C.有時候這樣 D.相當多時候這樣

6、當很多事情沖著我而來，使我透不過氣：

A.大多數時候我都不能應付 B.有時候我不能像平時那樣應付得好 C.大部分時候我可以應付自如 D.一直都能應付得很好

7、我很不開心，以至失眠：

A.一點也沒有 B.不經常這樣 C.有時候這樣 D.大部分時間這樣

8、我感到難過和悲傷：

A.大部分時候這樣 B.頗經常這樣 C.不經常這樣 D.沒有這樣

9、我不開心到哭：

A.一點也沒有 B.不經常這樣 C.有時候這樣 D.大部分時間這樣

10、我想過要傷害自己：

A.經常這樣 B.有時候這樣 C.很少這樣 D.從來沒有

測試計分說明：A=0分，B=1分，C=2分，D=3分。請計算總得分。

EPDS測查評分解釋：得分範圍0～30 分，9～13分作為診斷標準；總分相加≥13分可診斷為產後抑鬱症，建議及時進行綜合干預。

新媽媽謹記，有需要的話務必及時就醫，好好活著比什麼都重要。

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