高血脂想少吃藥？這幾個細節一定要注意

隨著人們生活水平的日益提高，心腦血管病的發病率也逐年上升，目前已經成為危害人類身體健康的頭號殺手，而動脈粥樣硬化及其併發症則是引起心腦血管病的重要因素。

在治療高血脂時，有些醫生只會一味要求患者用降脂葯，而很少對患者說一些細節問題。下面就讓我們來關注一些高血脂患者需要注意的細節吧。

一次血脂高並非高血脂

有人在體檢時，一發現血脂高，就會被開藥。其實，首次發現血脂高，最好在6周後複查。因為體檢數據會受近兩周內的飲食、生活習慣的影響。複查時，前3天清淡飲食，前一晚禁食。

有幾類患者不能用降脂葯

不是有高血脂就得吃藥，有些人是不能吃藥的，如活動性肝炎患者，70歲以上人群，心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者，都不宜採取降脂藥物進行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂葯。

吃對飯病能好一半

吃對飯比堅持服藥更重要，吃對飯病能好一半。有些患者知道肥肉要少吃，其實瘦豬肉也要少吃，豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥)，對降低膽固醇非常有益。

運動不能堅持傷害更大

運動對於調血脂也有幫助，但是高血脂患者運動一定要堅持，在運動頻次上，建議每周鍛煉5天，每次鍛煉半小時即可。鍛煉前，做5分鐘的準備，如伸展運動、慢走等，鍛煉後再做5分鐘的放鬆活動。

睡覺時易出事，枕頭低點，再低點

血脂過高的人，其血液流動速度比正常人慢，在睡眠時更慢，因此睡夢中最容易出事，患者要將枕頭調低點，如果第二天發現頭腦昏沉，可以將枕頭繼續調低點。

單靠食療不能治高血脂

一份調查顯示，當發現親友或自己患有高血脂時，幾乎100%的人都會選擇食療。人們普遍認為「情況不嚴重時，多吃清淡的，避免油膩和脂肪的攝入」、「只要注意控制飲食就能自然降低血脂」。

其實不然。專家指出，對於高血脂，食物療法無法代替藥物治療，食物只對血脂有一定的輔助干預作用，藥物治療干預才起到主要的作用。

對藥物副作用的顧慮是人們不願服藥降脂的主要原因。與高血脂帶來的危害相比，服用他汀類藥物降脂引起的副作用要小得多。關於藥物降脂，專家還提醒：任何一種調脂藥物，都無法達到「一勞永逸」的效果，一旦停葯血脂往往又恢復到治療前水平。因此，高血脂症要長期用藥。

吃藥降脂要達標

一項調查顯示，1000例高脂血症患者血脂治療達標率僅為10.1%，在需要進行降脂治療的目標人群中，大約只有一半的人群接受降脂治療，其中又只有不到一半的人治療達標。

治療不達標很大的原因在於患者甚至醫生對藥物降脂治療的血脂標準及應達到的理想目標水平不明確。因此，降脂治療、治療達標的觀念急需普及，特別是冠心病患者和高危人群。

瘦人也會得高血脂

在人們的印象中，高血脂往往與肥胖划上約等號，似乎高血脂只是胖人的專利。而那些身材苗條的人容易忽視血脂檢查。人的血脂水平與體型並無必然聯繫。因此，體形瘦的人並不能對高脂血症免疫。

血脂並非降得越低越好

高血脂對血管潛移默化的危害必須引起重視，但血脂也絕不是降得越低越好。專家指出，低密度脂蛋白膽固醇升高是冠心病等心腦血管病變的主要病因之一。

降低低密度脂蛋白膽固醇能明顯減小患冠心病的危險。因此，大多數血脂異常防治指南都主張，心血管疾病高危患者的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)，應降至100 mg/dL(2.6 mmol/L)以下。

在繁忙的工作和生活之餘，當您經常出現頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短等表現時，您一定要對自己的血脂狀況提起注意了。醫生建議中老年人最好能每半年或一年進行一次血脂的檢查，以便隨時了解和調整健康狀況。

培養健康的生活方式可以減少高脂血症襲擊您的機會。平時要控制體重，注意飲食清淡、脂肪和糖的攝入，戒除煙酒，保持良好的心態。還有非常重要的一點就是多做運動，有氧運動可以增強心腦血管的功能，提高機體的免疫力，並且有助於減肥。

1味中藥材，安全降血脂，遠離動脈硬化

羅布麻茶具有有降血脂的作用，羅布麻茶降血脂的優勢就是穩定。這種穩定性來自：

【1】它不僅能清除大、中、小血管的血脂，還能清除微細血管的血脂，這是魚油、大豆磷脂、普通中藥和小組方做不到的。全身各種血管都清理乾淨，不留死角，不容易反覆。

【2】羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積；羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

【3】對於不願意或者不耐受他汀類製劑的高血脂患者，混合型血脂異常患者，年齡偏大免疫力差使用降血脂西藥風險大的高血脂患者，採用羅布麻茶是明智的選擇。

【4】低密度脂蛋白達標效果讓人驚喜。血脂檢查結果包括好幾項指標，關鍵是抓住重點，重點就是低密度脂蛋白（LDL-C）。《中國成人血脂異常防治指南》明確指出，調血脂治療的首要目標是降低低密度脂蛋白水平，因為它是動脈粥樣硬化，中風、腦梗的罪魁禍首！羅布麻茶降低低密度脂蛋白的有效率在83%以上。

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