學生朋友們注意啦！暑假適度放鬆怡情，過度上網傷身！

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暑期安全我支招——沉迷網路不可取

對於那些還在上學的孩子來說，最開心的事情莫過於即將到來的暑假。放假離開了學校的監督，而忙於工作的父母也少了平時的嘮叨，孩子們可以自由安排時間，享受互聯網帶來的樂趣，可是總有一些人沉迷在網路遊戲當中無法自拔，甚至已經危及到了生命。

小張剛參加完高考，終於告別了高壓、緊張的學習生活，他決定好好讓自己放鬆一下，於是約了三五好友一起到網吧打遊戲。 正當大家玩的熱火朝天，小張似乎有一些疲倦，但是已經進入遊戲角色的他，仍然繼續堅守在電腦旁。可是意外就在這一瞬間發生了。

兄弟，怎麼了？裝死？網管！怎麼了？網管！快起來

經醫院鑒定小張是由於長時間沒有休息，過度疲勞造成的猝死。其實案例中的事情在我們身邊並不少見， 2016年1月，青島市一名年僅21歲的大學生在網吧玩通宵時突然倒下，最終搶救無效身亡，診斷為心源性猝死。 2016年4月，北京市通州區30歲的徐某連續上網36小時後猝死； 2017年1月，常州市一名中年男子連續上網18個小時後猝死；2017年1月，常熟市一網吧內90後小伙兒陳某連續上網23小時後，倒地猝死。 觸目驚心的案例讓我們不得不重新審視沉迷網路遊戲帶來的危害。

學生

我感覺我們學生還是應該以學業為主，不要過於沉迷網路遊戲，我不怎麼喜歡玩網路遊戲，還是感覺培養一點兒自己的興許愛好，必須說玩滑板。

市民

所有的經歷不應該全部投在遊戲上，我覺得不好（記者：你覺得都有哪些不好？）金錢上面是一方面，還有家庭之類的。

市民

就是離開遊戲他就會死亡的感覺，其實也沒多大（誘惑），自己克制一下就好。

市民

之前我也玩，現在我什麼也不想玩了，都明白這個遊戲（ 的 危害），畢竟現實生活中更重要。

看來不少市民對於沉迷網路遊戲的行為是十分抵觸的，畢竟遊戲不能代替現實生活中的美好。可是不少遊戲玩家表示，遊戲世界裡的瞬息萬變，總是讓人慾罷不能，沉浸其中，根本不會覺得累，殊不知就是因為這樣高度緊張、高度亢奮的情緒，卻給身體帶來了潛在的危險。所以合理安排上網時間十分重要。

1、注意休息、避免勞累

2、調整情緒、不可過度興奮

3、調整姿勢、不宜久坐

4、上網時間要控制在4小時之內

除此之外，暑假期間民警也會加大力度對管區內網吧的營業時間、登記制度、消防安全進行嚴格的檢查，從源頭上杜絕通宵上網的事情發生。

民警：我強調一下未成年人千萬不要進來，還有晚上不要超時營業，注意場所內的吸煙狀況，每天都要登記上，實名上傳。

賽罕區公安分局西把柵派出所民警 王博

主要就是提醒家長，網路上面因為有一些不健康的信息，對孩子的心理、身體都有一定的傷害，第一點，要讓家長監護好，第二點，就是網吧禁止一些未成年人進入，網吧在一個密閉空間里，長期上網，玩一些遊戲，對自己的身體心理、都有一定的傷害，所以要提醒未成年人要注意這方面的問題。

《青城警務報道》播出時間

首播：每周一、三、五，晚18點00

重播：每周二、四、六，晚18點00

播出平台：呼和浩特新聞綜合頻道（機頂盒25頻道）

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