長時間吹空調危害大！學會幾招，遠離「空調病」

威利斯·開利，提到他相信沒有幾個人認識，但如果我告訴你他的發明，也許你會「從頭到腳」感謝他，因為他發明了空調。現如今，空調已經成為了我們夏天使用最多的電器，很多人寧願長時間呆在空調屋裡，也不願出去活動。但你知道嗎？如果我們長時間的呆在空調屋裡，就會讓身體感覺不適，甚至還會引起很多疾病。下面我們就看看長期吹空調會對身體造成哪些影響。

1.感冒

人體肌膚接觸的最佳溫度是26℃，但很多人都習慣於把空調的溫度開的很低，這樣一來我們的毛細血管會收縮，汗腺孔打不開，抵抗病能力下降，導致感冒。

2.風濕病

很多人都覺得在炎熱的夏日，能夠進入一個室內約20℃的環境，是一件很爽的事情，但你知道嗎？我們自身的適應能力本沒有那麼強，如果從一個炎熱的環境突然進入一個寒冷的環境會讓我們「寒邪致痹」，嚴重的還會導致風濕病。

3.乾眼症

研究表明，如果我們長期待在空調房裡，空調吹出來的冷氣，會讓我們淚液快速蒸發，而長期的淚液的減少會直接導致乾眼症的發生。

4.咽喉炎

我們都知道，開空調需要把房間里的門窗都關好，但長期在這種環境下生活，會讓房間里的病毒和細菌大量的繁殖和生長，因為房間里的空氣的不流通，很容易誘發咽喉炎。

5.血壓升高

突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高，這種現象叫做「冷加壓」，而「冷加壓」的癥狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間裡升高約20~30毫米汞柱。

6.傷肺

在空調房裡，由於溫度低，涼氣會通過我們的皮膚和汗毛進入肺部。加上空調如果不定期清理，裡面容易滋生細菌，很容易導致細菌分散到空氣中，當這些帶有細菌的空氣進入肺部，會導致肺炎等疾病。

7.面癱

很多人都習慣開著空調睡覺，殊不知長期開著空調睡覺容易導致面癱，因為人在睡眠中，空調會對我們的面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙。

該如何健康吹空調

上面我們說到，人體肌膚感受到最佳溫度是26℃，所以盡量把空調設置成26℃，另外我們最好在進屋10分鐘後再開空調，同時空調的風不要對著我們直吹，應該讓風往上吹。開一個小時空調後應該開窗換氣，讓室內保持空氣的新鮮。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！