用這些泡水喝，就可以喝走贅肉，喝出好身材，更能喝出好氣色！

夏天了，最不能缺的就是水，沒辦法，誰讓夏天這麼熱，水分流失得這麼快呢，所以我們得多喝水，如果在喝水的時候放點東西，不僅可以補水，還可以喝走贅肉，喝出好身材，更能喝出好氣色！這不是一舉三得么！

第一個方法：

材料：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g

做法：

（1）把所有材料用冷水泡60分鐘；

（2）泡好後，加6小碗水，以大火煮滾；

（3）轉文火，再煎30分鐘；

（4）過濾出1~2碗的湯汁；

（5）過濾掉湯渣，放到溫後，就可以喝了；

（6）每天一劑，10劑一個療程。

第二個方法：荷葉灰方

材料：荷葉。

做法：

（1）燒存性，研末，收貯備用；

（2）每次適量、水飲調服，每日3次。

功效：去除身上贅肉。

第三個方法：海藻輕身湯

材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

做法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：主治女性青年肥胖症，健脾利濕，化痰祛脂，調理氣機。

第四個方法：輕身散

材料：黃芪500克，茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉，生薑各3克。

做法：

（1）先將黃芪、生薑煎煮沸，焙乾為散；

（2）將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻；

（3）每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服即可。

功效：減肥輕身，補氣健脾。

第五個方法：清宮仙藥茶

材料：茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

做法：

（1）後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用；

（2）每次適量，開水泡，當茶飲。

功效：可用於治療單純性肥胖症和高脂血症，消脂減肥。

第六個方法：大柴胡湯

材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。

做法：

（1）以上八種葯，以水煎煮2次；

（2）每日2次，飯後溫服即可。

功效：治療過食肥胖、運動不足及皮下脂肪沉著的中年人。

用這7種藥材泡水喝，就可以喝走贅肉，喝出好身材。

1、熊雄

熊雄具有良好的去膩、促進血液循環以及燃脂等功效。

2、荷葉

（1）荷葉含有法蓮鹼、鞣酸等物質；

（2）有助於減少人體多餘的脂肪以及降火解渴的功效；

（3）荷葉對於消除體內多餘的水分非常有利。

3、山豆根

（1）山豆根具有非常好的止瀉、祛痰、消腫、盜汗等功效；

（2）對於相關的便秘咳嗽、盜汗等疾病性肥胖也是適用的。

4、枸杞子

（1）枸杞子營養價值非常高，能夠補腎、滋養肺肝；

（2）枸杞子能夠控制人體高血壓動脈硬化。

5、益母草

（1）益母草含有益母草鹼、水蘇鹼、益母草、多種生物鹼等物質；

（2）益母草具有消除血液瘀滯以及減肥的功效。

6、菊花

（1）菊花包括白菊、杭菊以及黃菊；

（2）具有化解傷風、清熱解毒、降脂減肥的功效。

7、茱萸

茱萸具有非常好的清肝腎、降血脂以及減少脂肪堆積等功效。

夏天到了，你還在等什麼？還不把冬膘膘去掉嗎，再不減肥又到冬天了！

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