游泳後 這四個部位一定要清洗乾淨！

壹姐導讀：

夏天是游泳的好季節，而且游泳本身也是一項很好的健身塑形運動，不過，女孩子游完泳，一定要注意仔細清洗這四個部位！簡單的沖個涼是不夠的~

眼睛

游完泳，眼睛會發紅、發澀，分泌物較多，這是結膜炎的表現，大多數由細菌、病毒感染引起。在紅眼病高發的6-8月，尤其要注意，游泳時戴好泳鏡，水進入眼睛，不要用手揉，用純凈水沖洗。

游泳前後，最好是滴幾滴能消炎的眼藥水。游泳後如果出現酸疼、發癢等眼部不適，可以適當用點氯黴素眼藥水來防止感染。

鼻子

泳池裡有大量誘發鼻炎的過敏原。過敏體質的人可以在游泳前後服用相應的抗過敏藥物，還可戴上防護器具，以防止鼻腔進水。嗆水了，千萬不要使勁擤鼻子，否則會使咽鼓管擴張，髒東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。

游泳後則要多擤幾次鼻子。另外，游泳後可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。

私處

游泳可能引發婦科病，因為泳池水多為鹼性，並且水中含有大量傳播性細菌，容易導致女性私處感染。此外，泳池的公共設施，如台階、儲物櫃等也是潛在的傳染源。

游泳後應立即小便，可用清水加上洗液幫助改善私處的酸鹼環境，最好使用專業的弱酸本草私處洗液來清洗抑菌，簡單的清水清潔，無法徹底洗去附著的細菌。進而可能會造成私處感染、發炎等嚴重後果。

口腔

即使是經過消毒的泳池，其細菌也未必能殺得乾淨。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候，就更容易受到感染，發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳後應馬上用清水漱口。

條件允許的情況下，可用漱口水消毒。泳後馬上清洗，能及時清除停留在口腔表面的細菌，防止其往更深處發展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃東西。

小編說兩句

國內外研究已證明 ,游泳池水可引起急性傳染性結膜炎、病毒性胃腸炎、傳染性皮膚病等爆發或流行。

近年來國外報道 ,隱孢子蟲與游泳者腹瀉病的爆發密切相關。目前，我國游泳池採用的含氯消毒劑有：液氯、漂水、強氯精（TCCA）等。漂水含氯極不穩定,其有效氯會隨環境、溫度、濕度、光線及存放時間等因素的影響而逐漸下降。

用氯消毒的話，水裡的味道會比較大，臭氧的話成本會比較高，而且我們也無法確認游泳池是否定期消毒和換水，所以游完泳一定要好好洗乾淨哦~

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