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男人注意了,經常吃這4種食物,讓你在床上變廢物!

隨著社會發展,人們壓力在不停長大。尤其是作為家裡頂樑柱的男人,更是承受了巨大的精神和經濟壓力。一不小心,就會導致亞健康等問題。而且還有些對男性「不友好」的食物在「推波助瀾」,讓男人在床上難現雄風!

1.肥肉

肥肉里富含了大量的飽和脂肪和膽固醇,這些物質讓讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!

2.精麵粉

麵包、餅乾吃起來味道不錯,可從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。可以多吃粗糧,多吃含鋅的食物來改善。

3.高脂牛奶

那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。

4.油炸食物

油炸食物包含大量的反式脂肪酸,不僅會增加患心臟病的風險,還會減少男性荷爾蒙分泌,對精子產生負面影響,中斷精子在身體中的反應。要盡量避免吃油炸食物,多吃新鮮蔬果。

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