為什麼說疲勞感和喝水也有關係？上班族注意了！
在正常的情況下，人體體液的ph值是7.04，在這種偏鹼性的狀態下，人體的身體機能是最平衡最健康的。但是隨著現代人生活水平的提高，暴飲暴食，海吃海喝的不健康行為的增加，人們過多地攝入了高蛋白和高脂肪的偏酸性食物，導致了酸性化的人體體質，引發了一系列的問題。例如新陳代謝變得緩慢且代謝後的廢物不容易排出，內髒的負擔加重。這也是為什麼很多人很容易出現疲勞便秘感冒上火的原因。
要維持微鹼性的狀態，食物發揮著非常關鍵的作用。除了要多吃一些營養豐富的鹼性食物，例如香蕉，洋蔥，香菇等，還要少吃偏酸性的肉類。
那為什麼說疲勞感和喝水也有關係呢？因為飲用水在維持身體的微鹼性狀態也發揮著至關重要的作用。水質中是否含有礦物質和微量元素是我們在選擇日常應用時需要考慮的重中之重。因為水質中的礦物質和微量元素決定了水是酸性還是鹼性。在大自然中，泉水，湖水一般是弱鹼性水，因為大自然賦予了豐富的礦物質和微量元素。而純凈水沒有絲毫的微量元素和礦物質，水中除了水分子之外，什麼也沒有。所以純凈水自然而然是呈酸性的。
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