長期便秘或會殃及乳腺

本報記者 葉芳 通訊員 吳亮軍 潘英媛

受訪專家：廣東藥學院第一附屬醫院消化內科主任醫師 何興詳

乳腺外科主任 張永成

便秘會引起肛裂、腸梗阻等肛腸疾病，擾亂內分泌而長痘痘、黃褐斑，還可能導致直腸癌變。然而，近期網上一篇文章稱，便秘與乳腺疾病也有關聯。「長期便秘可使女性乳房組織細胞發育異常，增加誘髮乳腺癌的可能性！」此言一出，引來部分網友質疑：太牽強了吧，八竿子打不著的事。而表示支持的網友則認為，畢竟便秘會擾亂內分泌，間接影響乳腺完全有可能。

針對這些說法，記者採訪了廣東藥學院第一附屬醫院消化內科主任醫師何興詳與乳腺外科主任張永成。

不少便秘病人都有乳腺增生

毒素通過血液循環刺激乳腺

「便秘無論對男、女都危害很大，引起乳腺增生是有可能的。」何興詳表示，在他接診的便秘病人中，確實有不少患者都同時患有乳腺增生。但同時罹患乳腺癌的則很少見。

他指出，便秘的直接危害是腸道。糞便長期儲存在腸道不排出體外，那麼體內毒素會損害腸道粘膜上皮細胞，引起腸道增生、大腸癌等疾病。由於腸道黏膜有一個吸收和分泌的功能，毒素會通過腸粘膜吸收進入血液循環，從而影響身體各個器官，「到達乳腺，刺激乳管上皮細胞，會引起乳腺增生、乳腺癌。」

其次，腸道內的這些毒素進入血液循環以後，同時也可以引起女性的內分泌失調。「破壞體內激素平衡，使得雌激素分泌過多，最終結果還是會引起乳腺增生、異型增生。高度異型增生就是癌症。」他說，有調查數據顯示，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便兩次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。

對於外界有傳「便秘能引起女性不孕」，他也認為有可能，「因為懷孕是一個身心統一的過程，一旦女性因便秘導致了內分泌紊亂，變得心裡緊張，可影響正常的排卵。」

便秘者容易精神緊張

緊張又會招致乳腺病

對於便秘跟乳腺病的關係，張永成表示，便秘的病人對體內毒素的排泄有障礙，殘留的排泄物對身體內環境有影響，有可能是因為改變了人體內環境而引起了乳腺增生。至於是否便秘患者易得乳腺增生，他認為還需要更多的臨床證據。

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不過，從便秘引起的精神緊張來說，確實會間接刺激乳腺疾病的發生。目前的研究表明，精神緊張、壓力大、個人感情方面有障礙，這些女性出現乳腺增生的幾率比較大。而便秘又與精神因素密切相關，緊張容易引起便秘，而便秘可使人更加緊張。所以，精神緊張、壓力大的人群在引起便秘的同時可能會引起乳腺增生。「精神緊張、壓力大會對體內激素產生影響，激素可能發生紊亂，而激素的水平、激素的紊亂跟乳腺增生是有關係的，這一點已經十分明確。」他強調說。

吃多動少，便秘高發

預防乳腺癌從腸計議

便秘病人越來越多，究其原因不外乎是：第一，飲食結構改變，吃得太精細，蛋白質攝入太多，粗纖維攝入太少。第二，現在的人從事腦力勞動多，同時運動太少。

何興詳稱，既然便秘也會殃及乳腺，所以預防乳腺癌也要從腸計議：1.合理的飲食結構首先從改變飲食的順序開始，餐前吃水果，水果首先接觸胃腸道，首先被吸收起作用；先吃青菜再吃肉。2.適當運動，尤其是晚飯後一定要運動。「我一般晚飯後快步走路、散步，當走路有點上氣不接下氣的時候，效果是最好的。運動不能少於半小時，但也因人而異，以第二天起床以後身體不感到疲勞為佳。」

他提醒市民平時注意觀察自己的排便情況：排便次數比以前少了，同時排便不那麼順暢，可以先試試上述飲食運動行為療法，若無效則要看醫生。嚴重便秘單純靠飲食運動是無法好轉的。其根本原因常見動力不足，也叫慢傳輸型便秘，整個腸道的運動太慢了；也可能是出口梗阻型，多半是由於協助排便的肌群力量減弱了，得通過生物反饋治療，做盆底功能鍛煉。需提醒的是，若回到原來的不良生活習慣，便秘還會複發。

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