你如何利用業餘時間，就如何度過一生

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文 | 十點君

朋友，你身邊是否有這樣的人？

上學那會，明明是你們一起逃課去網吧打遊戲，可是考試的時候你臨陣磨槍，成績勉強及格，但他卻名列前茅？

上班以後，坐在你身邊的同事明明跟你一樣朝九晚五的上下班，可是在你還成天抱怨工作很忙很累的時候，她卻拿下了會計證、MBA證，還學會了素描，插花...？

他們是如何做到的？

難道

他們的時間比我們的要多嗎？

我身邊就有這樣一位朋友。她叫蜻蜓，是我發小，也是我朋友圈裡神一樣的存在。

大學畢業後，我們分隔兩地生活，她在上海，我在北京。同樣是一線城市，同樣是快節奏生活。

前幾天她來北京出差，借宿我家。我們洗漱護膚後已經接近晚上十一點，昏黃的燈光下一人敷著一張面膜靠在床頭柜上，

像往常一樣，我開始刷朋友圈，可是蜻蜓卻從背包里拿出一本書開始讀

。

我驚訝極了，奔波了一天，看得出她已經十分疲憊，怎麼還有精力看書？！

我忍不住問她：你不累嗎？

她笑說：累啊，但是

已經習慣了，一天不看就難受

。

我又心虛地問：你保持這樣的習慣多久了？

她想了想說：嗯...快一年了。

我終於明白為什麼跟蜻蜓分別的這一年：

她

看了100本書、寫了幾十篇專欄文章、學會了吉他、烘焙，認識了很多志同道合的朋友；

現在還正在上英語口語課和財務管理的相關專業培訓課，為自己的升值做著知識儲備

...

而我，總是借口說自己忙忙忙沒時間學這學那，可是這一年，我去了七八次KTV；應付了數十場無意義的陪笑聚會；刷了三部韓劇；追著N部綜藝節目...

原來真正的差異，在業餘時間的利用上。

我一直很佩服那些可以把工作跟生活安排地合理又精彩的人

。他們好像永遠精力旺盛，永遠朝氣蓬勃、積極向上。

在業餘時間充分利用的情況下，他們的工作蒸蒸日上，生活也嘗試著各種可能，每天都在超越前一天的自己，進步是顯而易見的。

愛因斯坦說：人的差異源自業餘時間。

是這樣的，我們每天除了正常工作的八小時之外，還有十六個小時可以自己好好安排利用。

人跟人的差距，也就在這常常被我們忽略掉的業餘時間中拉開地越來越大

。

像跟我同樣起點的蜻蜓，因為合理規划了自己的業餘時間，如今已經比我「賺」太多時間了，而我要不是那晚收到了「直面打擊」，到現在還渾渾噩噩不自知呢。

知道充分利用業餘時間的重要性後，

我們就可以計算一下自己有多少業餘時間可以利用了

。

首先，拿出紙筆，嘗試計算一下

，除去正常的工作時間、睡眠時間和吃飯時間等這些必要的時間以外，你每天有大概多少時間是閑暇的。計算出結果之後，記錄下來，並且註明這些時間都是分布在哪些時間段。

然後，你可以試著把自己的業餘時間做一個歸類

，哪些時間是較為碎片化的，比如上下班花費在交通上的時間；哪些時間是較為整塊的，比如晚上睡覺前的時間。

最後，請你回憶一下，你之前拿這些業餘時間在幹什麼？

哪些是有意義的，對你產生了價值；而哪些是無意義的，浪費掉了時間？

記錄下來之後，看著筆下自己的大把業餘時間，是什麼心情？是為之前浪費掉的寶貴時間感到自責？還是對接下來如何利用業餘時間充滿期待？

那麼重點來了，除工作八小時之外的業餘時間既然如此重要，

我們到底該如何利用它呢？

我總結了幾位成功人士的演講和文章，將以下幾點分享給大家，供你參考：

1、拿出紙筆寫出下你三年後想要達成的願望，並且從此刻開始做規劃。

如果你想升職加薪

，那麼現在就該考慮是否需要購買相關專業書籍或者上相關專業培訓課程；

如果你想跳槽去外企

，那麼現在就該請教老師如何提高口語能力；

如果你想有一定存款

，那麼現在就該思考如何提高理財知識；

如果你想減掉二十斤之體重

，那麼現在就該培養自己的鍛煉習慣；

如果...

提前做好規劃，讓你的願望有看得見的希望。

2、多讀書，讀好書。

一般來說，用業餘的零碎時間來思考工作是效率不高的，但利用零碎的時間閱讀，汲取別人的思想來充實自己就會是一個不錯的選擇。你可以讀提高專業能力的嚴肅書籍，也可以讀陶冶情操的小說散文，總之開卷有益。

新東方創始人俞敏洪工作那麼繁忙，利用業餘時間讀書的數量，每年也在一百本以上。

他說「

我都是用些零碎的業餘時間來讀書

，主要集中在旅途中。另外，在上廁所時，我也會帶著一本書來讀；睡覺之前，我通常還會閱讀15分鐘到半個小時。」

自己讀書的同時，我們可以交往一些喜歡閱讀的朋友。物以類聚，人以群分，如果你周圍都是比較喜歡讀書的朋友，那麼你就會有意無意地去讀一些書了。

久而久之自己也會慢慢

養成愛讀書的習慣，你的思想境界、胸懷情懷和外在氣質都會有所提升

，讓人耳目一新。

3、定期鍛煉，養成「愛動」的好習慣。

你可以挑選一個體育運動作為愛好，比如跑步、打球、爬山、游泳等等都可以。

運動不只為減肥，

適量的體育運動可以使我們的身體保持活躍的狀態

，讓氣血通暢，睡眠質量也會隨即提高。養成運動的良好習慣，我們還可以獲得身心的愉悅，為我們的未來做好充足的精力準備。

4、交益友，減少無聊社交。

盡量與對自己有益的朋友多接觸、多聊天，減少無聊的社交活動。

所謂對自己有益的朋友，就是當大家一起聚會聊天時，能夠從彼此的身上互相學到東西，或者至少能讓自己的身心放鬆下來的朋友。

無聊的社交活動會讓人感到疲憊和精神緊張。

因為在那些社交場合，我們被迫需要表現出自己最優秀的一面，掩飾一些弱點，甚至偶爾還需要陪上假惺惺的笑臉，讓自己疲憊不堪。

人生苦短，城市那麼擁堵，不要把自己的時間和精力浪費在無意義的人和事情上。朋友不在多，而在於是否高質量，讓你在聊天中能獲益匪淺；是否可以讓你可以敞開心扉，坦誠相待。

5、培養愛好，豐富內心世界。

人需要有一個自己的愛好，不論是畫畫、樂器、唱歌還是跳舞云云，都可以。

有一件事可以成為你除了工作之外的精神支撐，是件十分幸福的事情。

當然，它也可以提升自己的自信和成就感。

全球著名投資商巴菲特愛好彈奏尤克里里

，他時常發布自己自彈自唱的原創歌曲，也會在YouTube上與Jon bon jovi（美國硬搖滾樂隊Bon Jovi的吉他手兼主唱）對唱歌曲，音樂玩兒的不亦樂乎。

如果你此刻已經開始認識到自己的業餘時間是十分寶貴的話，恭喜你，你已經比之前成長了。

工作努力，業餘時間卻花費地渾渾噩噩，這應該是這個世界上最蠢的努力方式了。

希望你從現在開始，看著自己剛剛在紙上記錄的願望，好好地規劃你的業餘時間，趁這一切都還來得及，開始

吧。

願每一個人都能在業餘時間給自己多一些可能性，讓人生變得更美好。

-作者-

璃麥夏，一個長得像小道八卦卻生活在新聞聯播里的姑娘。本文為

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