健身神器，朋友們的好身材都是因為在悄悄用它

隨著現代人士對生活質量要求的不斷提高，對於身材的自我鍛煉是必不可少的，而一款好的健身器材對於一些健身達人們就顯得十分的重要。

仰卧起坐板是訓練肌肉的必備器材，輕鬆仰卧起坐可訓練腹部肌肉及大腿內側各部位肌肉；

仰卧起坐仰卧板可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。

仰卧板通過讓我們練習仰卧起做會給我們身材以及身心健康都帶來了不可言喻的好處。

通過練習仰卧起做會鍛煉鍛煉者的腹肌，讓鍛煉者能更好地控制自己的身體。

通過仰卧起做可以讓腹肌得到了很好的鍛煉而腹肌的強壯對背部有很好的支撐作用，仰卧板使鍛煉者在從事其他有氧運動和娛樂活動中增加體力。

並且仰卧起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。

並且仰卧起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。並可以通過仰卧板拉伸脊椎，調節中樞神經系統。

通過仰卧板我們在進行仰卧起做的同時可以有效的改善身體的抗病能力。 鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰卧起坐可以通過刺激腹股溝的血管，加速血液流動，治療和緩解婦科疾病。

一般而言仰卧板的主支架可調節高低不同位置，男女老少都很適宜，可摺疊存放，方便日常的收納。

通常我們利用仰卧板鍛煉的仰卧起坐方法是將身體處於仰卧狀態，膝部屈曲成90°左右，腳部平放於地面，藉助外力使之固定，仰卧板然後利用腹部肌肉坐立起來。

現在小編給大家介紹的這款多德士摺疊仰卧板套裝就十分的符合各位對於健身的要求，感興趣的朋友可千萬不要錯過了哦。

多德士摺疊仰卧板套裝（臂力棒 俯卧撐架） 仰卧起坐健身器材 健腹板 家用運動器材115ST

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