求求所有家長不要買了，不幸身亡……你家孩子也愛吃！

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原創丨 「哥，咱與那小子素不相識，他值得你這樣幫他嗎？咱已經救過他了，算了吧？爹讓你多領著表姐出去玩玩，增進感情，早點把婚事辦了。」岳鳳待石劍他們一走，便勸岳森算了。原來岳森與表妹劉馨早已訂親，因為兩人不常見面，岳家生怕這門親上加親的喜事不如意，有意讓岳森到臨安來與劉馨培養感情，好儘快成婚。「妹子，師父說過，本門弟子要堅守一個「助人為樂、行俠仗義』的宗旨，哥不能違背師門宗旨。」岳森牢記師父妙悟真人的教誨，誓除人間不平。「那好吧，妹子陪你去做這些事。」岳鳳受到感染，想想自己的師父、苗刀門掌門戚美珍所說的話：「徒兒，咱雖是女子，但練成武功，便要扶正除邪，否則，枉為苗刀門人。」「妹子，你都十八了，姑母似你這般大，都生下你表姐了。哪象你這麼瘋癲的？你呀，還是快找個郎君吧，免得爹娘擔心。」岳森憐愛地拉起妹妹的手，一起去敲劉府的門。「喲，岳少爺？岳小姐？」開門的老僕人劉漢，見是岳森兄妹，馬上熱情相迎，趕緊去請夫人岳暉、小姐劉馨出廳。「森兒，鳳兒，你們來了？咦，你們兄妹怎麼都全身濕了。」岳暉聞得外甥來了，急忙出廳相迎。她見岳森兄妹全身濕漉漉的，又大為詫異。「表哥……」劉馨長得明眸善睞，體態輕盈，小家碧玉。她羞羞答答地喊了一聲，便低首弄衣，俏臉通紅。「表姐，你的耳環真好看。」岳鳳上前，親熱地拉著表姐的手，又贊又跳。「哪裡呀？小辣椒，瞧你，身子濕得肚兜都顯露出來了……」劉馨指著岳鳳的衣服，忽覺在情郎面前說漏嘴，粗俗了，又鬧了一個滿臉通紅。「哎呀……這真羞死人了。姐，快領妹子去更衣。」岳鳳因為既要救石劍，又為他被騙之事氣憤，一直沒注意自身形象。此時，她看到自己的紅色肚兜都明顯看得見，登覺大羞，連忙隨劉馨入內，沐浴更衣去了。「姑媽，姑丈呢？」岳森望著嬌美的未來媳婦入內，這才向岳暉稟報事情發生的經過。他不見姑丈劉海，覺得奇怪。「唉！你這孩子，理那麼多閑事幹嘛？你姑丈還在府衙議事，聽說皇上駕崩，新君即位，府衙要給朝廷獻禮。」岳暉長話短說，推他入內，讓劉漢拿衣服給他更衣。「什麼？皇上駕崩？他才即位一個月呀？」岳森驚世駭俗地道，雙目瞪得圓圓的。「森兒，這不是你理的閑事，你多來看看錶妹就行了。」岳暉對誰當皇上之事無興趣，心裡關心的是岳森與愛女的婚事。「夫人，小姑爺長得真帥，都高過咱府上任何人了。」劉漢拿衣給岳森後，出來陪岳暉聊天。「這孩子，個兒長得挺快的，就是瘦了點。兄長來信說，森兒是七修劍門最得意的弟子，妙悟真人可喜歡他了。」岳暉笑哈哈地道。丈母娘看女婿，越看越喜愛。「夫人、老爺真是好福氣，有這麼一個好姑爺，還親上加親呢，往後啊，讓岳少爺入贅好了，好與小姐一起侍候老爺、夫人安度晚年。」劉漢翹指贊道。「呵呵……家兄只有他一個兒子，他可不肯。不過，老爺說了，他告老還鄉後，咱家就搬到嘉興去，與森兒一家合住，到時兩家老少都由森兒、馨兒照顧了。」岳暉樂哈哈地道。「哦，原來老爺早想好了。」劉漢恍然大悟。「姑媽，孩兒好了。」岳鳳此時出來，拉著劉馨的手，又蹦又跳，她走到岳暉跟前，撒起嬌來。「鳳兒，你呀，一個女孩子家，整天舞刀弄槍的，小心嫁不出去呀。」岳暉疼愛地拉她坐下來。「嫁不出去，就不嫁唄。鳳兒還不想嫁呢，做黃臉婆多難看呀！」岳鳳呵呵一笑，又扮了一個鬼臉。「哈哈……」岳暉、劉漢等人大樂。「咚咚咚……」此時有人敲門。劉漢開門，一會又小跑過來，對岳暉道：「夫人，門外有個少年書生，說是岳少爺、岳姑娘的朋友，要進府拜見老爺、夫人。」「哦……」岳暉大異，眼望岳鳳。「對對……快讓他進來。我和哥剛才救的就是他，這人真沒用，又要氣派，又無能，一天功夫既被人搶劫，還被人騙了一萬兩銀子。」岳鳳心想一定是石劍來了。她心直口快，涉世不深，嘰嘰喳喳一下子就說了一大堆。「妹子，不許這樣說人家。」岳森也更衣出來了，見狀連忙喝阻。「岳兄、岳姑娘，你們好，哦……這位一定是姑伯母了，小侄給伯母請安。」石劍拎著大包小包禮物進來，機靈地朝岳暉躬身請安。「來，伯母，這是小侄剛買的人蔘、首烏，小小心意，請收下。」石劍不待岳暉回話，便把包遞給劉漢了。「喂，小子，別說得那麼粘糊，咱不與你沾親帶故。」岳鳳見石劍出言太甜，感覺不對勁似的，不由快言譏笑。石劍登時滿臉通紅，甚是尷尬，心道：做人真難，討好他人更是難上加難。「鳳妹，怎麼說話的？」岳森連忙喝阻，與石劍拱手相見。「喲，你這孩子長得還真俊。」岳暉等石劍抬起頭來，才看清眼前少年長身玉立，面如冠玉，神采奕奕，由衷地贊了一句。岳鳳一呆：剛才石劍落水，全身濕透，又因嗆水難受，臉色不好，頭秀凌亂。沒想到石劍一沐浴更衣，穿上錦鍛名綢，器宇軒昂，神挺俊朗，完全變了一個樣。 !!!

一說起吃零食，很多爸爸媽媽都如臨大敵。最該防的就是老人了，為啥？老人們耳根子軟，小朋友一鬧，他們原則什麼的就都忘了。智慧媽每每看到孩子亂吃東西，擔心娃吃多了甜食會長蟲牙；擔心吃了不幹凈的肚子痛；甚至還怕老人門眼睛不好，給孩子買些山寨的三無品給娃吃，那可是會危及生命的！

6歲的小宇就是吃了一個「雞腿」，最後不幸身亡！

（請在WiFi下觀看視頻，土豪請隨意）

看了視頻後大家是不是很揪心？小宇吃的「雞腿」並不是普通的雞腿，而是經過深加工出來的熟食。特別是某些偏遠地區，有些小販賣的根本就是「三無產品」，生產日期都能用手直接抹去，安全問題堪憂！家長們長點心吧，孩子的命就掌握在你們手裡！

千萬別這樣吃零食

* 不吃土法（最原始做法的）爆米花及松花蛋。這些食品含鉛量過高，易導致兒童鉛中毒而影響智力發育。

* 每年2月份以後，氣溫逐漸升高，不應食用甘蔗，否則有發生中毒的可能。

* 不要給寶寶吃果凍、果仁等零食。因為，果凍在吸的時候稍不留神就會將喉管堵住。果仁又常常易滑入好動寶寶的氣管中造成窒息。

* 不吃街頭食品。如烤羊肉串、麻辣燙以及街頭其他食品。這些食品原料來源不明，同時街頭塵土飛揚，車來車往，極易傳染疾病。

* 不要試圖用零食來安撫孩子的情緒。給孩子吃零食，首先要確認孩子真是餓了，而不只是因為無聊！

吃零食要注意分類

可常吃的零食：像新鮮的水果啦、蔬菜啦、奶製品、低油、低鹽、堅果類、穀類等。可以看到新鮮食材的零食。這些屬於有益於健康的零食。這些東東能提供一定的能量、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、維生素C、維生素E、維生素A等人體必需的營養素，又可避免攝取過量的油、糖和鹽。

適當吃的零食：像上面那些東東製成的乾果，牛肉乾，紅薯乾等食品和飲料。沒經過深加工的零食。都可以適當給寶寶吃。這些食物營養素含量相對豐富，但是卻有著中等量油、糖、鹽等。所以要盡量少吃哦。

限量吃的零食：像薯片、高糖汽水、膨化食品、炸雞塊、水果罐頭等食品和飲料，經過深加工的食物（就是那些成分很豐富，很長一大溜的那些）。這些東東含有較多油、糖、鹽和食品添加劑，提供高能量和很高的熱量，重點是它們幾乎不含其他營養素！經常吃這些零食會導致孩子超重、肥胖、高血壓以及其他慢性病的。偶爾一兩次還是可以的（但是千萬別當獎勵）。

定點定量給零食

為啥怕給孩子吃零食？還不是因為他們沒自制力，會不知不覺吃下大量零食，甚至邊玩邊吃嘴巴不停，不但損害牙齒健康，還容易吃不下正餐。So媽咪得避免擺著讓寶寶自由取用。定點定量給寶貝「投食」，點心時間最好設在正餐前二至三小時，供給量也別太多，以免影響到吃正餐哦。久而久之養成小崽子在固定時間吃零食的習慣，每到那個時刻，小崽子就會有點小激動，期待著點心時間的來臨，這樣他反而更開心哦！

選擇營養又好吃的零食

粑粑麻麻要多選新鮮、天然、易消化的零食，少讓孩子吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。可以多準備牛奶、麵包、豆漿、豆花、水果、核桃、葡萄乾等較為營養的食物作為小崽子的零食。他們可以從這些食物中吃到想要的甜味，也能攝取到維生素、纖維素、鈣等營養素，能為正餐「助攻」，是正餐的好搭檔哦。

從小養成健康的飲食觀念

據說21天能養成一個習慣（其實要更久）。小孩子吃東西的口味和習慣都是父母給養成的，如果你家孩子愛吃零食不愛吃飯，就從自己身上找原因吧~是不是小的時候沒有好好引導孩子吃正餐呢。So好習慣要從娃娃抓起！在輔食添加階段就得培養好習慣啊喂，不然長大後就很難改了！

爸媽不該做：

1.不要將零食作為獎勵、懲罰、安慰或討好孩子的手段，時間長了，寶寶會認為獎勵的東西都是好的，會更加依賴。別動不動就用零食讓寶寶聽話，這樣就失去了原本限制的效果了。

2.不要「吊胃口」。不能為了引誘寶寶做某些事，就用他們喜愛的零食來吊胃口。這樣，會使寶寶養成消極、被動做事情的不良習慣。

3.不要用零食來寵寶貝。有的媽咪對寶寶百依百順，一味的遷就寶寶吃零食。這就是媽媽的問題了！建議每次只拿一點零食出來，告訴寶寶吃完就沒有了，寶寶會「認命」的。

4.不要強迫寶寶吃不喜歡的食物，或者總是催著寶寶快快吃。進食環境很不好，導致寶寶正餐沒吃好，最後靠零食來補！

智慧媽說：

面對零食，大家總是很無奈：不吃吧，小崽子鬧得慌。吃了吧，又怕影響食慾，導致營養不良。其實，只要注意原則，不買三無產品，選清淡、有營養、易消化還不傷牙的零食給孩子吃。愛吃零食並不是什麼大不了的壞習慣，關鍵還是要把握一個科學尺度。安排在兩餐之間，按時按量給寶寶吃。但是，零食千不能「喧賓奪主」！主食才最重要！

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