戰鬥民族的女人夠彪悍！100公斤怒減100斤，逆襲成女神
下面這個妹子絕對夠彪悍！
你能想像得到
下面下圖姑娘跟上圖姑娘
其實是同一個人嗎？
姑娘叫 Tanya Rybakova,是一名俄羅斯人
作為一個胖子,她在學校里經常遭到同學欺凌，疏遠
14歲的青春期可能是她最恐怖的一段時期
由於對垃圾食品的熱愛,那一年她的體重達到了頂峰-214斤
那個時候的她經常獨自一人哭,因為沒有人和她玩,畢業舞會也沒有人邀請她作舞伴
但就算是這樣,民以食為天還是很好的體現在了她的身上,你永遠都阻止不了一個胖子想吃的心!!!!!
直到有一天,她從鏡子里看見裸身的自己,看到全身的肥肉，突然讓她意識到這是多麼的不健康！
於是終於下定決心減肥了,她改掉吃垃圾食品的習慣,找專業的營養師尋求建議,三年基本很少出門,幾乎每天的生活就是運動，運動，運動……這個時期已經開始漸漸變瘦了
三年半過去了,Tanya在社交網頁上發出了一張自拍照,震驚了所有認識她的人！可能連她本人都沒想到,三年後的她,竟然減掉了55公斤,變成了現在的這個樣子,畢竟110斤肥肉就這麼沒了啊……不要看人家現在瘦的這麼漂亮,中間的過程真不是你能想像的！她幾乎每天早晨都要跑步,在健身房堅持鍛煉2個小時,每周去游3次泳,之後再去慢跑
健身房的力量訓練課也總能看到她的影子
瘦下來之後她還需要去做手術
把多餘的以前被撐起來的皮膚去掉
為了減脂嚴格控制飲食
她戒掉了之前最愛的垃圾食品
每餐都會吃果蔬沙拉，低熱量還健康！
對於曾經欺負過她現在又來讚美她的同學,她是這樣說的：
我現在已經不生氣了,當時大家年紀都還小,所以才會說出那些話做出那些舉動
現在的Tanya成了某時尚品牌的御用模特,她身上有俄羅斯姑娘的天然美,還有通過健身塑造出的強大自信,這也賦予了她獨特的氣質
對於其他想減肥的妹子
她說：想要瘦下來,首先要改變的就是生活態度和方式,變瘦只是第一步,更重要的是重拾信心,以及擁有身體和心理上的健康,如果你願意在努力很久之後的某一天也會發現,你本來就很美！
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