六種小偏方清熱化濕又解毒

夏季很容易出現上火的情況，而且氣溫高，出現中暑啊或者是心情煩躁的問題，你知道應該如何緩解的嗎，幾個小偏方可以幫助你調理體質，夏季很容易出現濕氣重的問題，體內要注意排毒祛濕，下面的這些小偏方不僅可以提高體質，還可以有化濕的效果呢。

(1)荷葉粥：白米50克常法煮粥，臨熟將鮮荷葉一張洗凈蓋粥上，溫火燜少許時，揭去荷葉，粥成淡綠色，調勻服之。能清暑生律。近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，其食療範圍進一步擴大。可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐溫熱食用，也可涼飲。

(2)田螺湯：大田螺10~20個養於清水中漂去泥，取出螺肉，加入少許黃酒拌和，再放入清水中燉熟飲湯，每日1次，能清利濕熱，通小便。

(3)冬瓜湯：冬瓜500克煮湯三大碗，分服，能清熱利濕。

(4)西瓜汁：西瓜絞汁頻飲，能清暑利尿。

(5)綠豆湯：綠豆30克，煎湯頻飲，能除暑熱，利小便。

(6)甘草飲：取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。「其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服」。這樣的方法可以有止咳的作用，而且還可以有化濕的效果，對於排毒緩解腸胃不適有一定的好處哦。

吃什麼可以有化濕排毒的作用，小編介紹了一些小偏方，這些小偏方營養物質多，可以有消腫利尿的作用，對於去除體內的濕氣也是有一定的好處和效果的呢，而且還可以有利尿消腫的效果呢，大家可以試試這樣的養生小偏方，可以幫助你化濕解毒的哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！