紅棗和它一起泡，每天喝一點，3天體內濕氣毒素排完，臉色更柔潤

在我國有這麼樣的一句古話：「一日三顆棗，青春不顯老」。李時珍在他的《本草綱目》中也有記載棗味純甜、性溫和，可以補血益氣、滋養養血液，可以有效治療「脾胃虛弱、便秘、氣血虛」等病狀。紅棗裡邊含有豐富的維生素和很多營養成分，經常食用大棗可治療身體虛弱無力氣、神經系統衰弱、腸胃不消化、經常咳嗽、貧血，養護肝臟，防止癌症的發生，而且能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白凈，有傑出的美容效果。如果能夠長年食用紅棗對養顏祛斑還有很好的作用。

下面介紹下紅棗的兩種做法

紅棗雞蛋湯做法

首先把洗乾淨的紅棗去核，在準備好銀耳切成小塊，一起放進鍋里煮，小火30分鐘即可，最後再把雞蛋放進來，攪拌開即可，可以適量的加點白冰糖。

民間有這樣的說法：想要皮膚好，早晨一杯紅棗湯，「延緩衰老，保持年輕。

紅棗的食用方法：

1、先準備1000g的紅棗，然後用清水洗乾淨，把核去掉，再給搗爛。

2、加適量的水使用文火來煎，過濾取汁。

3、倒入500g的蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝在乾淨的瓶子備用。

4、每日2次，每次服用15毫升，連續服完，可防治失眠，養護肝臟、補血養顏、祛濕排毒作用。

每天吃幾個棗，它可以保護肝臟，棗中含有的糖分，蛋白質類是保護肝臟的營養物，調節體內膠原蛋白，補充血液。

講到這個紅棗的功效，真的可以說是美容養顏的佳品了、滋潤保護肌膚。

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