感冒備急方，如果你真想試試自己如何治感冒

題記：得了感冒，怎麼辦？從中醫的觀點來看，是不能去醫院打抗生素和點滴的。那麼感冒的中醫治療法有哪些？

下面為您提供「感冒備急方」——「感冒中藥方」和「感冒食療方」，繼承漢唐中醫倪海廈老師的經典感冒經方，經幾千年歷史沉澱和經方醫師多年臨床驗證的驗方，相信對您的感冒治療大有幫助！歡迎您分享給身邊的親朋好友，惠及更多人。

*切記謹慎使用

1.1 感冒中藥方

【讀圖說明】：判斷癥狀的重要性的順序是自上而下，方法如：由最上方的有汗、無汗開始讀起，再依分支癥狀往下走到對應方劑為止。

如發燒、頭痛、口渴欲飲水、但一喝就吐、或有(拉肚子)水瀉 【五苓散】

【注釋】：以上感冒治療簡易圖，整理、節選自醫聖張仲景所著的《傷寒論》、《金貴要略，以下是簡圖的使用原則及感冒處方：

【感冒簡圖的使用原則】

1、若對證下藥，病情多半24小時內可以得到明顯改善，若連續服用1～2日仍然無效時，應該轉方或停服，並立刻諮詢醫師就診，避免延誤病情。

2、小孩的服用量參照成人體重的計算，如60公斤的成人需喝一碗，30公斤的小孩就喝半碗。

3、小兒（3歲以下）的餵食方法：請以溫開水與少許中藥粉混合稀釋服送，或請父母以潔凈的手指直接沾少許中藥粉末給小嬰兒吸允即可，盡量避免以牛奶混合服用。

【感冒患者必須遵守原則】

1、飲食清淡

2、少食肉最佳，復原速度將更迅速

3、感冒愈後應在家多休息一天，可避免外出再次感冒

【桂枝湯】

桂枝9克(3錢) 白芍9克(3錢) 炙甘草6克(2錢) 生薑切片9克(3錢) 大棗擘（用手掰開）12枚

用法：以上五味葯，用七碗水煮成三碗。每次溫服一碗。服完葯後再喝一碗熱稀飯，以幫助藥力

延伸：

1、【桂枝湯加葛根】：【桂枝湯】再加入【葛根】9克(3錢)，用法同【桂枝湯】。

2、【桂枝湯加厚朴、杏仁】：【桂枝湯】再加入【厚朴】9克(3錢)、【杏仁】9克(3錢) ，用法同【桂枝湯】。

使用時機：

有汗、怕冷、怕風吹、頭痛、有點發燒、肌肉有些酸痛、沒胃口、舌苔薄白（如有咳嗽氣喘，可加些杏仁及厚朴，若喉嚨痛，則可加葛根）

注意事項：

1、喝完葯後以全身微微出汗為最佳。切記不可使病人流太多汗。汗出後頇擦乾，避免吹風受涼。

2、若微出汗後，病狀消失，則可以停葯，不用再服。若是兩小時後汗仍不出，可服第二碗，再不出汗，每一小時到一小時半再服一碗，余此類推。

3、照顧者要在旁觀察病人病情的變化。若是病狀有改善，但仍未消除，可以繼續服用桂枝湯。若汗一直不出，可以連續服用到兩、三劑葯都可以。

4、服用桂枝湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物。

【葛根湯】

葛根12克(4錢) 麻黃9克(3錢) 生薑切片9克(3錢) 桂枝6克(2錢) 芍藥6克(2錢) 炙甘草6克(2錢) 大棗擘（用手掰開）12枚

用法：以上七味葯，以水十碗，先煮麻黃、葛根，等水量減少三碗，撈去浮在上層的白沫，再放入其他藥材，煮成三碗。去滓，每次溫服一碗

延伸：

1、有做過心臟手術的病人不可以用麻黃，請改用荊芥15克（五錢）,防風9克（三錢）,浮萍9克（三錢）來取代麻黃

2、小孩子好動成性，常常在身體出汗時得到感冒，這就是【葛根湯】症

使用時機：

項強(脖子緊)、頭痛、發熱、怕冷、無汗、喉嚨痛、怕風吹

注意事項：

1、喝完葯後以全身微微出汗為最佳。切記不可使病人流太多汗，汗出後頇擦乾，避免吹風受涼。

2、和桂枝湯不同處是使用葛根湯時，不需要喝稀飯助藥力。

3、若微出汗後，病狀消失，則可以停葯，不用再服。若是兩小時後汗仍不出，可服第二碗；再不出汗，每一小時到一小時半再服一碗，余此類推。半日內可喝完三碗。若是病情比較嚴重，可以早晚各服用一劑葯（共六碗）。

4、照顧者要在旁觀察病人病情的變化。若是病狀有改善，但仍未消除，可以繼續服用桂枝湯。或是汗一直不出，可以連續服用到兩、三劑葯都可以。

【麻黃湯】

麻黃9克(3錢) 桂枝6克(2錢) 炙甘草3克(1錢) 杏仁12克(4錢)

用法：以上四味葯，以水九碗，先煮麻黃，等水量減少二碗，撈去浮在上層的白沫，再放入其他藥材煮成三碗。去滓，每次溫服一碗。汗出後停服

延伸：

有做過心臟手術的病人不可以用麻黃，請改用荊芥15克（五錢）,防風9克（三錢）,浮萍9克（三錢）來取代麻黃

使用時機：

頭痛、全身關節痛、身體疼痛、發高燒、無汗、極度怕冷、舌苔薄白

注意事項：

1、和【桂枝湯】不同處是使用【麻黃湯】時，不需要喝稀飯助藥力。

2、喝完葯後以全身微微出汗為最佳。切記不可使病人流太多汗。汗出後頇擦乾，避免吹風受涼。

3、服用麻黃湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物

【小柴胡湯】

柴胡24克(8錢) 黃芩9克(3錢) 人蔘9克(3錢) 半夏9克(3錢) 炙甘草9克(3錢) 生薑切片9克(3錢) 大棗擘（用手掰開）12枚

用法：上述七味葯，以水十二碗，煮成六碗，去滓，再煎成三碗，每次溫服一碗。一天三次

使用時機：

女人生理期感冒、忽冷忽熱、噁心、胸脅脹滿感、無食慾、口苦目眩、心煩、舌紅苔薄白

【五苓散】

豬苓9克(3錢) 澤瀉15克(5錢) 白朮9克(3錢) 茯苓9克(3錢) 桂枝6克(2錢)

用法：將上述五味藥材打成粉末，一次吃一平湯匙。原方是用很稀的米湯配著服下，不習慣者可以用溫水送服，一天吃三次，吃完後多喝溫熱水，汗出則愈，還有小便也會增加。

使用時機：

發燒、頭痛、口渴欲飲水、但一喝就吐、或有(拉肚子)水瀉

【麻杏甘石湯】

麻黃12克(4錢) 杏仁9克(3錢) 炙甘草6克(2錢) 石膏，打碎用棉袋裝，24克(8錢)

用法：以上四味葯，以水七碗，先煮麻黃，等水量減少二碗，撈去浮在上層的白沫，再放入其他藥材，煮成三碗。去滓，每次溫服一碗。汗出後頇擦乾，避免吹風受涼。

延伸：

有做過心臟手術的病人不可以用麻黃，請改用荊芥15克（五錢）,防風9克（三錢）,浮萍9克（三錢）來取代麻黃

使用時機：

有汗、咳嗽不止、喘咳、氣粗、痰出黃粘、發熱口渴、苔黃薄、胃口尚可（兼治氣管炎、支氣管炎、肺炎）

注意事項：

1、 服用麻黃湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物

【小青龍湯】

麻黃9克(3錢) 桂枝9克(3錢) 白芍9克(3錢) 炙甘草9克(3錢) 乾薑9克(3錢) 細辛6克(2錢) 半夏9克(3錢) 五味子9克(3錢)

用法：以上八味葯，以水十碗，先煮麻黃，等水量減少二碗，撈去浮在上層的白沫，再放入其他藥材，煮成三碗。去滓，每次溫服一碗。

延伸：

有做過心臟手術的病人不可以用麻黃，請改用荊芥15克（五錢）,防風9克（三錢）,浮萍9克（三錢）來取代麻黃。

使用時機：

怕冷（病人自覺身體裡面非常冷）、無汗、發燒、喉嚨癢咳嗽重（喘咳）、痰白清稀、口不渴、身體痛、舌淡苔白且滑、浮腫身重、沒有胃口、有時感覺背後兩肩胛骨之間有一塊如拳大的冷塊區。

注意事項：

1、喝完葯後以全身微微出汗為最佳。切記不可使病人流太多汗。汗出後頇擦乾，避免吹風受涼。

2、服用小青龍湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物。

【大青龍湯】

麻黃18克(6錢) 杏仁6克(2錢) 石膏（打碎用袋裝）12克(4錢) 炙甘草6克(2錢) 桂枝6克(2錢) 生薑切片2片 大棗擘（用手掰開）12枚

用法：以上七味葯，以水九碗，先煮麻黃，等水量減少二碗，撈去浮在上層的白沫，再放入其他藥材，煮成三碗。去滓，每次溫服一碗。

延伸：

有做過心臟手術的病人不可以用麻黃，請改用荊芥15克（五錢）,防風9克（三錢）,浮萍9克（三錢）來取代麻黃。

使用時機：

怕冷（病人自覺體外怕冷體內很熱）、無汗、發燒、咳嗽重、咳出黃痰、頭痛身疼、口乾煩躁、喜喝冷水、苔薄微黃白、沒有胃口（這也是SARS、禽流感、H1N1等流感的主要證型之一）

注意事項：

1、如果一小時內汗出燒退咳止，就不需要喝第二碗。

2、如果三小時內無出汗，就再喝第二碗，汗出時就不用再喝了。

3、當身體出汗時頇待靜室中，等到出汗自然停止後，再出房間，切不可以出汗時吹到風，如此病毒將無法排盡，還會再發的。

4、成人每次一碗，小孩每次半碗，嬰兒每次四分之一碗。

5、記住：一旦汗出，就不用再喝第二碗了，因為已經好了，再喝恐怕傷到津液。

6、一般病人在服藥後第二天中午時會很餓，胃口大開，這表示痊癒了。

7、服用大青龍湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物。

【白虎湯】

知母18克(6錢) 石膏打碎用棉袋裝，45克(1兩半) 炙甘草6克(2錢) 粳米18克(6錢)

用法：以上四味葯，以水十碗，煮米熟湯成，去滓。每次溫服一碗，一日三次。 燒退停後服，服過量易傷胃氣

使用時機：

發燒、怕熱、大汗、口渴重、喜飲冷水、面紅舌燥、沒胃口

【射干麻黃湯】

射干9克(3錢） 麻黃12克(4錢) 生薑切片12克(4錢) 細辛6克(2錢) 紫菀9克(3錢) 款冬花9克(3錢) 大棗擘（用手掰開）7枚 半夏9克(3錢) 五味子9克(3錢)

用法：以上九味葯，以水十二碗，等水量減少二碗，撈去浮在上層的白沫，再放入其他藥材，煮成三碗。去滓，每次溫服一碗。

延伸：

有做過心臟手術的病人不可以用麻黃，請改用荊芥15克（五錢）,防風9克（三錢）,浮萍9克（三錢）來取代麻黃。

使用時機：

怕冷、咳嗽、痰多而清稀、口不渴、喉嚨癢而不舒服、胸悶、胸部做水鳴之聲、肺氣不得順暢

注意事項：

1、服用射干麻黃湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物

【苓甘姜味辛夏仁湯】

茯苓12克(4錢) 炙甘草9克(3錢) 乾薑9克(3錢) 細辛6克(2錢) 半夏9克(3錢) 五味子9克(3錢) 杏仁9克(3錢)

用法：以上七味葯，以水十碗，煮成三碗。去滓，每次溫服半碗。一日三次。

使用時機：

咳嗽、白痰、無表證(惡寒、發熱、身痛)時使用

注意事項：

1、服用苓甘姜味辛夏仁湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物

【千金葦莖湯】

葦莖45克(1兩半) 薏苡仁30克(1兩) 冬瓜子18克（6錢) 桃仁9克（3錢)

用法：以上四味葯搗碎，以水六碗，煮取三碗，每次服一碗，分三次服用

延伸：

現今藥房買不到葦莖，多以蘆根代替

使用時機：

咳嗽、黃痰、不易咳出、無表證(惡寒、發熱、身痛)時使用（常配合【大青龍湯】、【麻杏甘石湯】使用）

注意事項：

1、服用千金葦莖湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物。

【麥門冬湯】

麥門冬18克(6錢) 人蔘6克(2錢) 炙甘草6克(2錢) 粳米9克(3錢) 大棗擘（用手掰開）12枚 半夏9克(3錢)

用法：以上六味葯，以水十二碗，煮取六碗，溫服一碗，早中晚及睡前各一碗。

使用時機：

乾咳無痰、聲啞、無表證(惡寒、發熱、身痛)時使用

注意事項：

1、服用麥門冬湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物

【麻黃附子細辛湯】

麻黃6克(2錢) 炮附子9克(3錢) 細辛6克(2錢)

用法：以上三味葯，以水十碗，先煮麻黃，待水量減少二碗，撈去浮在上層的白沫，再放入其他藥材煮成三碗，去滓，每次溫服一碗，一天三次。

延伸：

1、有做過心臟手術的病人不可以用麻黃，請改用荊芥15克（五錢）,防風9克（三錢）,浮萍9克（三錢）來取代麻黃。

2、請務必使用不含膽巴的炮附子。膽巴就等於防腐劑，會造成肝腎功能異常，甚至衰竭，害人性命。

3、辨別有炮附子有無含膽巴之方法：以舌尖舔一下炮附子，若有鹹味即是有膽巴。

使用時機：

發燒、咳嗽、喉嚨痛、鼻病、無汗、口不渴、怕冷、四肢冰冷、疲累

注意事項：

1、服用麻黃附子細辛湯者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭惡等物

【葛根芩連湯】

葛根15克(5錢) 炙甘草6克(2錢) 黃芩9克(3錢) 黃連9克(3錢)

用法：上述四味葯，以水四碗，先煮葛根，煮成三碗，再放入其他藥材，煮成一碗，去滓，分二次溫服。

使用時機：

發燒、瀉肚子（肛門有灼熱感、惡臭）

1.2 感冒食療方

【讀圖說明】：判斷癥狀的重要性的順序是自上而下，方法如：由最上方的有汗、無汗開始讀起，再依分支癥狀往下走到對應食療方為止。

【兩大記憶原則】：感冒有喉嚨痛，即用【檸檬蜂蜜】。沒有喉嚨痛，即用【紅糖薑湯】

【注釋】：以上感冒治療簡易圖，整理、節選自互聯網，以下是簡圖的使用原則及食療方的說明：

【感冒廚房圖表附註說明】

1、建議使用有機或無農藥食材。

2、感冒期間宜食清淡飲食，如清粥。並宜居家多休息，避免外出，否則病情易反覆。

3、食材短缺時，橘皮、檸檬皮、金桔可互相替代。

4、蔥有青色白色兩部分，只用白色部分，此即為蔥白。

5、高燒不退，導致抽筋，角弓反張，喝飽和濃度紅糖水(飽和濃度即將紅糖加入溫水攪和，直到不能溶解為止)。

6、若高燒不退，可配合大椎穴、耳尖、或耳垂點刺放血，刮痧或提捏亦可，上法擇一、二種使用，詳細的取穴要訣見「時空銅人」App

7、若此感冒廚房簡易療法在一日內無法改善病情，請參考「1.1感冒中藥方」或儘速就醫。

8、孕婦基本適用，有個別情況，請諮詢並遵照醫師指示。

9、兒科醫師建議，一歲以內幼兒不可食用蜂蜜，請諮詢並遵照醫師指示。

【預防感冒妙方】

1、出門前含薄薑片，直到口腔、鼻腔有辛辣感，即可減少感冒。

2、平時多喝薑湯。

3、用海鹽漱口或刷牙。

4、家人或朋友多互相拍背。

5、常保持心情愉快、笑口常開、早睡多運動，是增強免疫力最佳方法。

【橘皮薑湯】

有機橘皮適量，約1/4～1/2顆橘皮有機生薑 3～10片(不去皮)

製法及注意事項：

1、橘皮切碎，加入薑片與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。

2、只用橘皮，不用橘肉。

3、橘皮薑湯亦可用來治妊娠害喜嘔吐。

【紅糖薑湯】

有機紅糖 1～5茶匙 有機生薑 3～10片(不去皮)

製法及注意事項：

1、生薑3～10片，加入適量紅糖與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。

2、小朋友怕辣者，可去姜改用蔥白。無蔥白時，以洋蔥替代。

3、若需加蔥白時，加入蔥白3～7根。 無蔥白時，以洋蔥替代。

4、若需加檸檬時，加入2～7片檸檬。

【檸檬蜂蜜】

有機檸檬 2～7片 有機蜂蜜 1～5茶匙

製法及注意事項：

1、檸檬切片，連皮加水(三碗煮成一碗)，入蜂蜜，拌勻即飲，早晚各服用半碗。如沒時間煮，檸檬切片也可直接泡熱水加蜂蜜飲用。

2、若需加蔥白時，大約蔥白3～7根。無蔥白時，以洋蔥替代。

【白蘿蔔蜜】

有機白蘿蔔切片約半碗(不去皮) 有機蜂蜜 5～10茶匙

製法及注意事項：

1、將白蘿蔔洗凈，連皮切片剁碎成蘿蔔泥，以蜂蜜拌勻，浸泡約三十分鐘後，即成白蘿蔔蜜。以此沖泡適量熱開水飲用。早晚各服用二分之一。

2、若需加蔥白時，大約蔥白3～7根。無蔥白時，以洋蔥替代。

【海鹽漱口】

海鹽適量

製法及注意事項：

1、用飽和濃度的海鹽水漱喉嚨後，隨即吐掉，可一日重複多次。

2、飽和濃度的海鹽水之製作：取適量溫水於杯中，一邊加海鹽，一邊攪拌，直到海鹽不再繼續溶化，此即飽和濃度的海鹽水。

【米醋漱口】

有機米醋適量

製法及注意事項：

1、米醋加水稀釋（比例為1：1），漱喉嚨後，隨即吐掉，可一日重複多次。

2、各類天然食用醋均可。

【金桔蜂蜜】

金桔 5～8顆 蜂蜜 1～5茶匙

製法及注意事項：

1、金桔切片，連皮加水(三碗煮成一碗)，調入蜂蜜，拌勻即飲，早晚各服用半碗。

【烤橘子蜜】

有機橘子 1顆 蜂蜜 1～5茶匙

製法及注意事項：

1、橘子洗凈，烤至橘皮無苦味，連皮切碎成橘子泥，以蜂蜜拌勻，浸泡約三十分鐘後，即成烤橘子蜜。以此沖泡適量熱開水飲用。早晚各服用二分之一。

【浙貝燉梨】

浙貝母 三錢（9克） 有機梨子1顆

製法及注意事項：

1、浙貝母壓碎，將梨子在有蒂一頭用刀橫切一片為蓋，用小刀挖出梨芯，撒入浙貝母粉後蓋上，置入電飯鍋或烤箱蒸燉約40分鐘。每日服用一顆。

【姜蒜蘿蔔湯】

有機大蒜 2～5瓣有機白蘿蔔切片約半碗(含皮)有機生薑 5～10片(含皮)

製法及注意事項：

1、洗凈白蘿蔔(含皮)剁成泥，加入大蒜片、生薑片與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。

【川貝燉梨】

川貝母 二錢（6克） 有機梨子1顆

製法及注意事項：

1、川貝母壓碎，將梨子在有蒂一頭用刀橫切一片為蓋，用小刀挖出梨芯，撒入川貝母粉後蓋上，置入電飯鍋或烤箱蒸燉約40分鐘。每日服用一顆。

【胡椒蔥湯】

有機白鬍椒 1/4 ～ 1/2茶匙有機蔥白 3～6根

製法及注意事項：

1、蔥白加入白鬍椒與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。無蔥白時，以洋蔥替代。

【檸檬蔥湯】

有機檸檬 2～7片有機蔥白 3～6根

製法及注意事項：

1、檸檬切片，加蔥白與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。無蔥白時，以洋蔥替代。

【蘆薈】

蘆薈適量

製法及注意事項：

1、以刀切開洗凈的蘆薈，取透明膠質部分敷用。大面積燙傷時，這個方法只能是送醫急救前的輔助。

【海鹽】

海鹽適量

製法及注意事項：

1、燙傷無破皮時，將海鹽撒在患部，每隔三～五分鐘換一次，直到減輕灼痛為止。大面積燙傷時，這個方法只能是送醫急救前的輔助。

【花生衣】

花生衣適量

製法及注意事項：

1、用滾熱水將花生米燙後取皮，烘乾或晒乾研碎成粉，分撒於患部。分撒時，以手壓住傷口近心端處的動脈，效果較好。

2、若大量流血不止時，這個方法只能是送醫急救前的輔助。

3、花生衣又稱花生皮，即花生仁外表面的那層軟的紅色種皮，具有止血消腫的功效。

【頭髮灰燼】

人的頭髮適量

製法及注意事項：

1、用清水洗凈後擦乾或晒乾，以火將頭髮燒成灰燼，分撒在患部。分撒時，以手壓住傷口近心端處的動脈，效果較好。

2、若大量流血不止時，這個方法只能是送醫急救前的輔助。

3、頭髮灰燼又名血餘炭，可幫助止血。

作者簡介：

方亮

執業醫師;

上海中醫大學碩士;

廣州中醫藥大學博士 ;

師承著名經方大家倪海廈；

師承安徽經方大家蔡長福；

師承上海四大家之一陸氏傷科；

方典經方中醫館創始人、館長、主治醫師；

擅長兒科、婦科、傷科、內科。尤其針對小孩肺炎、久咳嗽不愈、多動症、抑鬱症、老年痴呆症、不孕不育等有獨到見解，臨床經驗豐富；還擅長使用陸氏傷科「長銀針」、「陸氏傳統傷科針灸術」治療頸肩腰腿痛，及中藥治療腦震傷等。

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