5個身體語言比溝通更有效

新的科學發現，當你想把一件重要的事情告訴男友或是老公，五秒鐘的碰觸可能比你要說的話更快，也更清楚地傳達給他知道。

你知道要讓自己的感情穩固，能夠彼此溝通是重要的關鍵。但是，你或許不知道的是，你們不需要每次都得開口說話或是促膝長談，才能保持關係穩固。其實，最近一項新的研究發現，快速的觸碰(大約是五秒鐘)就可以表達出精準的情緒，像是高興、愛戀和憤怒。專家說，觸碰是我們人類溝通中最原始、也是最有效率的方式之一，可說是人類的第一種語言。我們還是嬰兒的時候，就已經開始學習了，所以學得很快，幾乎是本能性的。

這對情侶來說真是天大的好消息。因為男人的話比女人少，一個簡單的動作對他的影響力可能大於冗長的對話。你繼續往下讀，就會發現哪些觸碰可以讓你的男人脫離低潮，或是避免一場不必要的爭執……完全不需要說出那令人害怕的一句話：「我們需要談談。」

當你要讓他知道他很棒時……輕拍他的臀部

對男人來說，拍打臀部是一種非語言的表達方式，意思是「你是老大。」專家說，男人在成長過程中，得知這個動作傳達出愛慕與支持的涵義。只要觀看任何一場重要的團體運動賽事，你會看到運動員和教練會一直重複使用這個動作。兩性專家說，這也是為什麼當你用這個方式觸碰他時，他馬上就解讀是你對他的讚許。

當你要說：「對不起」時……當你們都坐著時，伸出手捏捏他的膝蓋

觸碰他的膝蓋當作道歉會讓他覺得和你有所連結，因此他更能接受你試圖要說的話。專家說，膝蓋是一個你可以觸碰的部位，因為這是一個中性部位。不像觸碰他的臉或手臂那麼具侵略性，就算他不高興，也不會反彈。此外，如果你伸長雙臂去觸摸他的膝蓋，你的身體就必須向前微微傾斜。這是一個示弱的姿勢，在潛意識中，你向他的大腦傳達出你是真心懺悔，祈求他的原諒。因為你「些微地」向他低頭，讓他覺得自己受重視，因而更可能接受你的道歉。

當你要他做某件他不想做的事情……抓住他的雙手，呈禱告姿勢，然後用你的手包住他的手

將你的手呈祈禱狀，表現出力量與掌控(這是很多高階主管和政治人物說話時的手勢)。把他的手擺在你的手之間，潛意識中，你向他傳達出：你才是主導一切的人。結果，對他來說，雖然他說不出原因，但你的話變得更有說服力。

當他心情不好時……沿著他的發線輕輕按摩他的脖子

這種幫助他舒緩的按摩有兩個理由。第一，以你的手指爬梳他的頭髮，是一種原始的本能。專家說，互相清理身體或整理羽毛是動物界互相照顧的共通行為，從鳥類、靈長類到人類，都是如此展現彼此的感情的。這種安慰性的動作會讓他覺得有安全感，心情更平靜。邁阿密大學的醫學專家說，斜方肌(背部的大塊肌肉)也延伸到頸部──這個部位是我們身體中承受壓力的部份。不論什麼事情讓他心情不佳，都成了頸部的壓力。按摩他的斜方肌可以幫助他放鬆。

當他生氣，而你想化解爭執時……把你的手放在他的肩上，手肘伸直

這就像爭吵期間，在他的大腦中按下「暫停鍵」。雖然這個動作表現出堅定──保持手臂伸直更有力量，更吸引他的注意力──但安慰性的觸碰會讓你的男人冷靜下來(像這個時候，肩膀是個理想的接觸部位，因為這裡受到肌肉保護，而且比起他的臉或脖子，又不會那麼敏感)。

專家說，你的觸碰會讓他暫時遠離怒氣，讓他回想你們之間的連結，降低他的火氣。不過，重要的前提是，這個方法只適合在爭執剛開始時使用──當他的怒氣還在加溫階段，而不是已經沸騰了。不然的話，他的壓力賀爾蒙，如腎上腺素和可體松，可能已經升高到一定的程度，連求和的動作都會不管用了。

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