大量吃堅果會胖，牛大量吃草都能又肥又壯
大量吃堅果會胖，牛大量吃草都能又肥又壯。
這是量的問題，過了一定量，談堅果其他作用都沒有意義。
只要大量地吃，水果都能讓你胖，何況是堅果
人體對於食物的需求，可不是簡單地站在能量守恆的角度
不是什麼能量低就吃什麼，而是要看我們人體需要什麼。
堅果和巧克力，都是高熱量食物，但是站在營養的角度，堅果秒殺巧克力。
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