甲魚美容養顏效果佳 這一類人要少吃
甲魚也被稱為水魚、王八，可能有些人會覺得它和我們平常所見的烏龜是一樣的。但其實是不一樣的，烏龜的外殼是硬的，而甲魚的外殼是軟的。它一般生活在有泥沙中，主要是吃魚還有蝦。但並不是所有熱都喜歡吃它的，有些會因為它的外形而不敢食用它。不管你喜不喜歡吃它，先讓我們來看看它的功效吧！
甲魚的功效：1、緩解疲勞，提高免疫力。甲魚含有很豐富的蛋白質，這些蛋白質極易被我們身體所吸收，可以提尕奧我們的免疫力，對於抗疲勞也是很好的。
2、美容養顏，甲魚的殼含有很多的膠原蛋白，而且它所含的氨基酸也是非常豐富的。平時多吃甲魚可以使我們的皮膚保持彈性，對於抗衰老和祛除皺紋也具有一定效果！
3、甲魚所含的鈣物質，不僅能提高我們的精神氣，還可以促進骨骼的發育。
4、預防心血管疾病，甲魚含有一種叫不飽和脂肪酸，對於抵抗高血壓、促進血液循環具有很好的作用。除此之外建議老人可以多吃甲魚，可以增強記憶力，緩解過快患上的老年人痴呆症。
5、有些女性朋友在產後缺乏奶水，可以適量的吃點甲魚，它可以促進我們奶水的增長。
不過它也有存在著禁忌事項：對於腸胃功能不是很好的人，建議少吃甲魚，以免造成腹瀉的情況；身體強壯的人也不宜吃太多，它比較適合身體虛弱的人群食用。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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