夜啼分很多種情況，找對原因寶寶才能睡得好

文|好孕姐

很多孩子白天好好的不哭不鬧，可是一到晚上就開始變身「小惡魔」，沒緣由的哭個不停，需要媽媽安撫較長時間才能平靜下來。這種情況屬於嬰兒時期常見的睡眠障礙。

真夜啼

真夜啼指的是，孩子沒有任何緣由就煩躁不安，哭鬧不止，沒有真正有效的辦法來改善孩子夜晚哭鬧的情況。這類孩子被稱為——高需求寶寶。他們喜歡通過哭鬧來引起父母的注意，得到撫觸和愛，面對這類孩子，父母只能耐心回應寶寶的需求，時刻安撫孩子的情緒。不過據研究，這類孩子大腦接受信息的速度比一般孩子更快，也就是說智商更高。

假性夜啼的原因

1.睡眠中受到環境噪音、溫度過高（過低）、過亮光線影響。

2.父母對孩子過度關注。嬰幼兒睡眠大多為淺睡眠，常有睜眼睛，肌肉顫抖，哭泣等動作，他們是可以自己再次入睡的。但當父母過度關注時，就會真的吵醒孩子，打亂孩子建立正常的睡眠模式。

3.孩子餓了。有些媽媽沒有掌握好餵奶的時間間隔，導致孩子睡覺時被餓醒。孩子在吃奶中睡著時，媽媽可以彈彈寶寶的小腳心，讓孩子吃飽再睡覺，這樣睡眠時間會比較長。

4.白天運動量不足。若是孩子白天都不怎麼活動，常常被抱在懷裡，就要增加孩子白天的運動量，父母可以伸展下孩子的四肢，幫他做伸展操。白天消耗能量後，晚上就能安靜入睡。

5.睡前受到刺激。睡前1小時內，不要做劇烈運動，聽易興奮的音樂，避免刺激孩子的神經，引起興奮。

6.對母乳過於依賴，不含著乳頭就沒有安全感，睡不安穩。

7.身體不舒服。如感冒，嗓子里有痰，鼻塞導致孩子通氣不暢，容易被憋醒。

8.早產兒。一般受過腦損傷或是嬰幼兒大腦發育不成熟，也會出現睡眠障礙。

#你家孩子晚上夜啼嗎？Ta屬於哪一種？#

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