有調查稱，五成女性曾借慢跑認識男性

26%

美國一項新研究發現，與吃紅肉最少的參試者相比，吃紅肉最多（每天超過134克）的參試者的各種原因死亡風險高出26%。過量攝入紅肉會增加9種疾病死亡率，包括癌症、心臟病、呼吸道疾病、腦卒中、糖尿病、感染、阿爾茨海默病、腎病和肝病等。新研究還發現，相比而言，吃雞肉和魚類等白肉則更有益健康。與吃紅肉最少的參試者相比，吃白肉最多的參試者各種原因死亡風險降低25%。另外，吃白肉量幾乎與所有死亡率呈反比。

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想健康要「紅白分明」。

48%

日本運動品牌亞瑟士的調查顯示：喜歡運動的20歲~30歲女性中，高達1/3的受試者表示，曾經以「運動」為契機而認識異性，特別是每周跑步1次以上的女性，概率更是高達48%，也就是說，將近一半的女性曾藉由「慢跑」而認識男性。

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想交男朋友？運動就對了。

3

美國斯克里普斯研究所的研究人員分析了H7N9病毒基因組可能發生的突變。結果發現，血凝素分子中有3個氨基酸發生的突變，可讓它與人類受體牢固結合，成功將其綁定在人類組織樣本上。這幾種特定的基因突變，可能導致H7N9禽流感病毒獲得人與人之間傳染的能力。監控這些突變會有助於及時阻止疫情傳播。

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禽流感或許不再可怕。

6

倫敦大學瑪麗皇后學院的一項新研究顯示，大約7‰的人患有慢性疲勞綜合征，而每天加強鍛煉可能有助於慢性疲勞綜合征患者減少疲勞感和改善精神狀態。3個月的對照試驗後，以百分制計，鍛煉小組的疲勞值平均評分比對照組低了4分，鍛煉小組的身體功能評分也比對照組高出6分。鍛煉小組中有1/5的人還自訴感覺「好多了」或「好太多了」。

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適度鍛煉或可抗疲勞。

8

瑞典烏普薩拉大學研究發現，熬夜對大腦的傷害無法逆轉。擁有良好睡眠，對於維持腦部健康是至關重要的。另外睡眠若是少於8小時，則可能導致第2天智商下降。

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不睡覺，小心變傻。

14

解放軍陸軍軍醫大學（原第三軍醫大學）的科研團隊最新研究結果顯示，成年心肌細胞不但具備再生能力，而且通過調控後，其子代細胞還具備收縮功能。課題組用適當的條件誘導，讓心肌細胞具備較強的增殖能力，其增殖比例達到7.0%，比國外研究的0.5%提高了14倍。

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顛覆教科書的成果。

19

美國俄亥俄州立大學研究人員查閱了數十份關於女大學生跑步受傷的資料。他們發現，身體質量指數（BMI）低於19的人，更有可能出現應力性骨折，而且恢復起來所需的時間更長，在出現最嚴重的應力性骨折情況下，BMI為19或者更高的女性需要13周的康復時間。相比之下，BMI低於19的女性則需要17周以上。

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BMI在20~24之間最好。

53

設在美國紐約市的非營利組織生態健康聯盟的研究人員發現，艾滋病、埃博拉和非典型肺炎等新型傳染病病毒大多起源於動物體內，然後傳染給人類，而下一場流行病的病毒可能來自蝙蝠。研究人員利用含有2805種哺乳動物病毒的資料庫，發現蝙蝠身上遲早會威脅到人類的病毒數量最多，是排在第二位的靈長目動物的2倍。在超過1200種蝙蝠中，每種平均攜帶著17.22種可能使人生病的病毒。有53種蝙蝠病毒已侵襲人類。

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誰該警惕呢？

圖/源自網路

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