夏天來了就脾氣大?那是因為你有病!
炎炎夏日,酷熱難當。在這個高溫難耐的夏天裡,有些朋友出現了以下一些癥狀:口乾咽燥,心煩意亂,手足心熱,失眠多夢,容易盜汗或是每到午後就感到發熱等等,更主要是,每天像吃了火藥一樣,稍有不順就火冒三丈,完全壓不住火,這僅僅是脾氣大的問題嗎?
所謂「有諸於內,必形於外」,我們以為是脾氣大的問題,事實上也是因為有內在的生理基礎。以上這些癥狀很有可能是陰虛火旺的表現。
中醫講:肥人多痰,瘦人多火。在夏天,由於外界的環境以高溫、乾燥為主,再加上有的人體質上偏於陰虛,容易滋生虛火,二者內外相互影響之下,就產生了以上這些表現。
對於這些朋友,我們有幾個滋陰降火的小動作教給您,為您的夏天保駕護航。
1.推太沖:以拇指沿太沖穴到行間穴推動,兩側各100下左右,操作時以足部放鬆為宜。
2.擦三陰交:以拇指沿三陰交至太溪穴反覆擦抹,兩側各100下左右。
3.擦湧泉:以小魚際擦抹湧泉穴,兩側各100下左右。
以上三個動作具有滋陰降火的作用,對於出現陰虛火旺癥狀的朋友,堅持下去,會收到非常好的效果。
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