如何最大限度的延長你的生命？/陸繼山

最新 07-04

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作者簡介

陸繼山， 1988出生，男，漢族，雲南宣威人，碩士研究生學歷，工學碩士。自創作以來，有《我和你》、《三十年》、《野馬》、《鋼琴師》和《橋》等作品陸續發表於《中國詩歌報》、《齊魯詩歌》、《現代詩》、《當代詩選刊》、《海鷗詩歌文學》和《精品散文詩》等刊物和平台，引起較大反響。

如何最大限度的延長你的生命？

我曾經發表過一首詩，題名叫《沉睡與死亡》，主要是討論「死亡」與「睡眠」這兩個命題之間的辯證關係：

沉睡，

是一場帶著呼吸的死亡。

死亡，

是一場沒有呼吸的睡夢。

請原諒我，

所有世間的生靈，

從此之後，

你們將夜夜帶著無端的恐懼，

焦慮的睡去。

呵呵，不必恐懼，

這只是一個玩笑般的故事。

只是沉睡，

每日都在預演人的死亡。

我總為疲憊而沉睡，

你卻為沉睡而死亡。

醒來吧，

依然在睡夢裡的人，

醒來吧，

那些裝睡的小丑。

每一場夢都是你死後想去的地方，

不要對弗洛伊德，

心存幻想。

每一次死亡都是一場沉睡里的夢，

不要以為，

你真的會旅行到地獄或者天堂！

聰明的人啊，

請打開你精神的手銬和腳鐐，

去當自由的飛鳥！

因為沒人知道，

今夜，

你將沉睡，

還是死亡？

很多讀者在讀完這首詩以後給我來信，說內心確實有一種恐懼，害怕睡去以後就進入「死亡」狀態，再也無法醒來；還有人說以後就儘可能少睡覺吧…這兩類觀點似乎略帶幽默和滑稽，但從某個角度和某種意義上說，睡眠與死亡的確沒有什麼差別。所以我稱睡眠為「一種帶著呼吸的死亡」，而死亡是「一場沒有呼吸的睡眠」。

在現實生活中，我常常遇到這樣的例子。我問

朋友：「周末有什麼娛樂方式？」，回答就兩個字：「睡覺」。而且周末他也確實是以這樣的方式來放鬆自己，兩天睡了30多個小時。誠然，一個人工作勞累之餘，是應該通過補充睡眠來放鬆身體，但過度的睡眠，無疑是在浪費生命。

我在三十歲的而立之年，對睡眠與死亡的關係有著更為清醒的認識。為了自己有限的年華不至於荒廢，我甚至把每天的睡眠當成一次生死輪迴，以此來驚醒和告誡自己，要把生命活出效率。

我在大學時代，曾經認識一位國學教授，他稱得上是一位大師。年近六旬的他，曾經告訴我，他正在和所剩無幾的有限的生命賽跑。他的方式正是在保證基本健康和精力的前提下，儘可能縮短睡眠，在別人仍在熟睡的時間裡，著書立說，登山拍落日。他曾說，這樣的生活方式，即使我只能活80歲，到等於同齡人活了100歲。這是一種大境界。

我們每個人都應該心存感恩，感謝上天賜給我們的最可寶貴的青春和生命。所有浪費青春和時光的行為，無異於暴殄天物。個人的生命有長短，我們無法左右我們生命的長度。但在有限的生命時光里，我們可以提高生命的寬度和厚度。因此，縮短睡眠的同時，努力提高生活和工作效率，並儘可能的擴大認知空間和涉足領域，是讓生命變寬變厚的最好方式，也是延長生命的最佳手段。