寶寶在出牙期應該吃什麼

母嬰 07-04

寶寶在出生後幾個月後就到了出牙期了，在寶寶的牙齒長好以後就可以吃很多的食物，但是，在長牙期，爸爸媽媽一定要好好想想該給寶寶吃什麼食物，好的食物對於出牙是有幫助的，也利於寶寶牙齒的健康。

寶寶在出牙期應該吃什麼

寶寶幾個月長牙?

1、中切牙：下頜6個月；上頜7個半月。

2、側切牙：下頜7個月；上頜9個月。

3、第一乳磨牙：下頜12個月；上頜14個月。

4、犬牙：下頜16個月；上頜18個月。

5、第二乳磨牙：下頜20個月；上頜2歲。

如何根據長牙數量加輔食

寶寶出2顆牙：嘗試糊狀輔食

當寶寶到了4個月到8個月的時候，通常情況下會有兩顆牙齒出現。在長出兩顆牙以後，可以讓寶寶慢慢嘗試從液體食物過度到糊狀的輔食，像是給寶寶吃一些蛋黃泥之類的。糊狀的食物可以填飽寶寶的肚子，又能夠讓寶寶的牙齒更快長出來，讓寶寶的咀嚼肌得到鍛煉。

寶寶出4顆牙：開葷啦，嘗點肉泥試試

當寶寶8-12個月時，會有更多的牙齒生長出來，一般情況下寶寶會長出兩顆或者更多牙齒，處於上排牙的兩側。在寶寶長大的過程中也需要更多的營養來支撐。所以爸爸媽媽最好是能夠給寶寶吃一些肉末或者肉泥，如果寶寶口味偏清淡的話，也可以把果蔬製作成泥狀添加進去。

寶寶長出6-8顆牙：可以吃蒸蛋啦

寶寶到了9-13個月時，寶寶上排牙的側門牙已經長出；13-16個月的時候，下排牙的側門牙也差不多開始長了。因此可以給寶寶吃一些不是非常硬的固體食物，如蒸蛋、軟軟的蒸蛋糕，也可以給寶寶吃一些煮得比較爛的蔬菜。

寶寶長8-12顆牙：嘗嘗米粥和軟米飯

等寶寶到了1歲半的時候，差不多已經長出了8-12顆牙齒咯。這個階段，可以給寶寶吃一些有嚼頭的食物，比方說讓寶寶開始嘗試吃米飯。

寶寶長13-20顆牙：米飯和麵條

等寶寶到了16-20個月的時候，差不多乳牙就長齊了，可以給寶寶吃一些米粉和麵條。但是，能夠吃並不意味著寶寶能完全掌握咀嚼的技巧，太難咬的食物還是不要給寶寶吃了。

小編提醒：

提示一：補鈣能夠讓牙齒髮育期有良好的鈣化，寶寶要加強鍛煉，增強抵抗力，適時適量補充營養物質，特別是要給寶寶多吃一些鈣及維生素D、A的物質。平時也可以給他吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等，讓寶寶獲取適量的營養物質，促進牙齒鈣化。

提示二：相關專家說，寶寶出牙時間一般在4～10個月。每個牙齒的發育情況都是不一樣的，但就每個牙齒的發育來說，都是經過生長期、鈣化期和萌出期3個階段。寶寶長牙齒的時間都是不太一樣的，之所以不一樣是由很多因素造成的，有遺傳因素的影響，也有環境因素的影響。一般狀況下，女孩比男孩牙齒鈣化、萌出的時間早；身體好的寶寶也會更早長牙。所處環境比較冷的寶寶長牙的時間也會晚一些。如果寶寶在一歲後還沒有長牙，最好是能夠帶寶寶去檢查下。

寶寶長牙期輔食食譜推薦

1、水果蔬菜棒

原料：胡蘿蔔或蘋果。

製法：

1）把原料都洗乾淨，蒸熟後去皮，切成一條一條的。

2）把蘋果切成小長條，讓寶寶自己吃。

小知識：寶寶出牙的時候，牙床會有些不舒服，在吃水果棒的時候能夠讓寶寶的牙齒舒服些，適合8～9月的寶寶，能夠讓寶寶的牙床更舒服些。烤麵包片也可以。

2、鮮蝦肉泥

原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，再準備一些鹽。

製法：將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

每日1-2次，每次20克-25克。

小知識：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等，最大的作用就是能夠給寶寶補鈣。