它俗稱腎果，一斤幾十元，補腎最行

說起枸杞大家都很熟悉，是我們生活中經常會見到的一味中藥材。它不僅對女性身體好，對男人同樣有著很好的功效，男人用枸杞補腎壯腎最好了，可以更好的吸收達到良好的效果。枸杞的食用方法也很重要，選擇不同的做法，枸杞這樣吃補腎壯腎。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子，比某哥某寶片好太多。

枸杞壯腎食療方

1、北芪杞子燉子鴿

10克：明目、15克：補腎、30克：減肥

2、枸杞淮山海參湯鍋壯腎法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：(1)將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。(2)海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。3、枸杞燉羊肉

有固精明目，強筋補腎作用。適用於男子不堅挺 、不持久，女子月經不調，慾望減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈 眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

製作步驟：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。

枸杞的食用方法，枸杞燉羊肉，枸杞海參湯，北芪杞子燉子鴿，枸杞這樣吃補腎壯腎。男人想要更好的補腎壯腎，選擇中藥枸杞不僅價格合適，療效也很好。

飲食健康腎才好

肉末茄子

茄子洗凈切塊，豬肉末倒入料酒、生抽拌勻備用。鍋熱油至7分熟，倒入肉末炒散至變色，盛出備用。鍋底留油燒熱，放2勺郫縣豆瓣爆香，倒入茄子塊，翻炒片刻，蓋上鍋蓋，中火燜至茄子發軟。倒入炒好的肉末，放一點老抽、少許雞精，翻炒1分鐘勻，最後撒上蔥花即可出鍋。

蔥爆牛肉

牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分鐘，加澱粉和食用油。鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段、生抽、鹽、雞粉、白鬍椒、香油翻炒，出鍋。

照燒孜然豬脆骨

豬脆骨洗乾淨切成小塊，然後用水先煮熟了撈出來~配料是薑絲和干辣椒，當然也可以放點蒜什麼的~加了日式照燒汁味道更重一些~油鍋燒熱，放入薑絲和干辣椒爆炒出香味~然後放入煮熟的豬脆骨，如果想吃脆骨軟一點，可以多煮一段時間~放入照燒醬，少許醬油，鹽，雞精，孜然粉~

爛肉豇豆橄欖菜

將豇豆去頭，然後洗凈，切成小顆粒！越小越好，越小越容易入味。鍋中放油，放入肉末，翻炒，加入料酒去除腥味。豇豆，翻炒，到豇豆熟。放入橄欖菜，然後再加點鹽，起鍋。

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