擁有這種能力，你的人生會慢慢變得越來越幸福

前程無憂曾經就「職場上，你還快樂嗎？這個話題做過一個調查，結果顯示：超過一半的白領們並不快樂。

這個結論不算太意外。我們的一生，會遭遇各種各樣的事情，我們會沮喪、失望、悲傷，甚至抑鬱。

但一個人能否從悲傷的情緒中走出來，積極地投入新生活中，才是決定一個人一生幸福的關鍵。

換句話說，快樂的能力是一個人的終極財富，它決定了你會把生活過成什麼樣子。

【一】

夏穆：先簡單介紹下你自己吧。

小馬哥：大家好，我是小馬哥，平時除了工作，喜歡看書，戶外旅行，運動。生活或許有點枯燥，但我過得很充實。

夏穆：你是從什麼時候開始養成閱讀習慣的？最早喜歡上閱讀的原因是什麼呢？

小馬哥：其實，我從工作起就一直斷斷續續地喜歡閱讀，只是沒有養成系統閱讀行為。

喜歡閱讀的原因很簡單，主要是覺得可以從書中吸收到各種信息，讓自己的生活不再空虛；還有一點就是，書籍中的各種插畫總能吸引我。

說起接觸精讀，要追溯到去年底。那時的我想要形成系統性的閱讀習慣，於是開始大量尋找付費的圈子，當時剛好閱讀了精讀的一些文章，個人感覺很不錯，後面又發現精讀對每個知識點都細分成體系，所以就果斷喜歡上了。

【二】

快樂，是人生中最偉大的事

夏穆：你在成長詞典《快樂》一節的評論中，提到你曾由「悲觀」逐漸調整為現在的「樂觀」，

能談談你認為「快樂」對於一個人的意義嗎？

小馬哥：快樂是一個人心態正向轉變後所帶來的積極狀態。當你的心態開始變化的時候，你整個人的精神狀態、交際圈子、思維模式都會隨之變化，由此你就能夠感受到美好，感受到不易，感受到當下你存活的價值。

此外，當你快樂的時候，你會懂得感恩，懂得珍惜，懂得與身邊的每個人和諧相處，換位思考，而不是一味的索取。

夏穆：快樂是絕大多數人在追尋的目標，但許多人總是難以做到。在你看來，有哪些因素常常會阻止一個人變得快樂？

小馬哥：「不自信」是最大的因素。當你不相信一件事的時候，你潛意識裡就會形成一個固定思維，你就無法朝著你想要的方向前行，你也就永遠都體會不了到達對岸的感覺。比如攀登高峰，如果你潛意識裡不相信自己能夠登頂，能夠欣賞頂峰的美景與站在頂峰的愜意，而是想著攀爬的過程多苦多累，那麼你永遠無法獲得攀登的快樂。

此外，伴隨「不自信」而產生的懶惰、執行力差等也都是阻礙一個人快樂的潛在因素。

夏穆：理查德?瓦格納曾說過：「快樂不在於事情，而在於我們自己。」 你認同這個觀點嗎？

小馬哥：我一直相信，我可以掌控自己的命運，可以掌控當下的姿態，所以我是認同這個觀點的。

【三】

如何獲得快樂？

夏穆：在留言中，你提到閱讀是獲取快樂的一種方式，能舉例談談閱讀帶你的愉悅體驗嗎？

小馬哥：我感覺閱讀就像是與作者進行一次深度的交流，它讓我吸收了不同人的觀點，進而開闊眼界，讓我的思維多樣化，不再局限在一個點，而是拓寬到一個面。通過更多的閱讀，我可以更加得心應手地處理事情，以及處理各種人際關係。

同時，閱讀讓我接觸到了有價值的圈子，結識更多有趣的人，我的每一天也因此過得更有價值。這就像是一個正能量的連鎖反應。

說起閱讀，近期我正在看的兩本書很值得推薦給大家，分別是《行在寬處》和《滄浪之水》。前者能夠更好的讓你順其自然的處理事情，後者則是讓你學會變通性的處理事情與人際關係。

夏穆：看你的成長詞典留言，截止日前，你幾乎是第1課連續打卡到第70課，能談談你是怎樣做到持續閱讀並留言的嗎？

小馬哥：主要是我把它列為我工作計劃的一部分，我渴望得到更多的知識，但我的理解與輸出不夠，所以需要不斷的充電。每一課的成長詞典都刷新了我的認知，擴寬了我的理解度，夠讓我變得更加優秀，所以我始終堅持著一節一節地看，一節一節地記錄總結。

生活中，我喜歡用價值來判斷一切。當對方能提供給我有價值的知識服務，付費再高，只要能解決我的疑惑，那我就願意不斷學習，這就是我快樂的源泉。

夏穆：除此之外，評論中你還提到「改變自己的思維」能夠使自己變得快樂，能具體談談讓你快樂的「思維方式」有哪些嗎？

小馬哥：比如之前提到的「付費」，我原先是不喜歡付費的，常常只找免費的材料，認為花費些時間也無所謂；但是現在我更傾向於節省時間，把一件事分配出去，用更高的效率換取更好的結果，這就是思維方式的改變。

夏穆：你的留言中，還提到讓你快樂的方法還包括「嘗試從來沒有做過的事」，能舉例跟我們具體說說嗎？

小馬哥：比如跳舞，做過山車，騎自行車放開雙手……這些曾經我不喜歡但跟著朋友做完後，都會有前所未有的快樂，不僅是做了，更是突破了我對自己的禁錮。

一件事無論大小，只要你敢於去體驗，都會帶來不一樣的快樂感覺。

【四】

夏穆：關於提升快樂值，你還有什麼可行的建議給精讀的讀友嗎？

小馬哥：我還是建議大家盡量擴大自己的興趣愛好，多接觸有趣的人，多做有意義的事情，自然而然，你會變得快樂起來。

夏穆：最後，跟精讀的讀友們說句話吧。

小馬哥：分享我最喜歡的一句話：對於挖井的人來講，有種信念，叫做總有那麼一天！

夏穆手記：以上，就是此次對讀友小馬哥所做的採訪內容。

高爾基說過：「快樂，是人生最偉大的事！」

願你我都能擁有快樂的能力，活出美好的人生。

作者：夏穆，新媒體工作者。

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