家居美，心情好，才健康，不可或缺的——維生素「F」

自然界中，花草和人一樣，都需要氧氣、光和水，當被大自然包圍時，我們不自覺地會變得平靜而和諧。花朵本身就有一種內在的自然能量，當它們被運用到家庭生活中時，可以引導正面情緒，鼓舞人心。

花朵＝維生素「F」

從維生素A到維生素E，都可以強化感官，鞏固骨骼，讓我們從內而外保持好的身體狀態。而不少研究都表明，花卉也能幫助我們變得更平靜，更有靈感，更健康，更友愛以及更樂觀，所以花（flower）被稱為人體不可缺少的維生素「F」。

事實上，早有來自美國著名大學的相關研究顯示，花卉同時具有科學和情感的力量。

早在2000年，美國羅格斯大學即研究發現，鮮花能即刻給人帶來快樂心情，提高生活滿意指數。而哈佛大學最近的一項實驗也表明，只要早上在活動空間里放一小束鮮花，人們就會像服用了一顆維生素般，立刻活躍起來。

打造「花枝招展」的家

回到家時，需要切斷與快節奏的外部世界的聯繫，創造一個和諧、愉快的氛圍。花朵就是最得力的幫手。它們不但外形美觀，還能減輕生活壓力，鼓勵我們積極地調整情緒。

不管你的居室是鄉村、都市、經典、現代還是大眾化風格，你都能將花卉的積極能量引入家裡。不同風格的花朵擁有不同效果的治癒力量，通過花朵的色彩搭配、形狀、花語、花的種類、花瓶樣式和擺放位置，都可以為居室和家人的心情帶來不一樣的感覺。尤其是以下幾款簡單的鮮花DIY方法：

橙色：打開心扉

橙色的花能給人帶來快樂、熱情和興奮感，補充色是白色和綠色，白色象徵純潔和清新，而綠色象徵新的機會和生長的力量。

可以搭配方形的陶瓷花瓶，它吸取了泥土的能量，暗示著儘管前景廣闊，但首先要牢牢紮根大地。把它們擺放在咖啡桌上，就能激發創造力和無窮的可能性。適合的花卉有非洲菊、康乃馨、亞洲百合、玫瑰和小百合。

藍色、紫色：緩解壓力

藍色代表海洋和天空，紫色則能提神。藍色屬於陰性（柔軟、彎曲、有周期性），而玻璃屬於陽性（筆直、有光澤、線性），陰陽搭配能達到完美的平衡。

將花瓶放在門口，這樣當你離開喧囂的外部世界，踏入家門的那一刻，就能平靜下來。適合的花卉有繡球、飛燕草、洋桔梗和紫羅蘭。

紅色：象徵愛情開花結果

紅色的花體現了激情與浪漫，粉紅色和桃紅色的花是愛心和友善的化身，用來搭配圓形花瓶非常適合，它代表永無止境的愛。

將它們放在用餐的地方，比如廚房或餐廳。當身體在吸收營養時，也可以同時體驗愛的感覺。此外，放在卧室里也不錯。適合的花卉有紫羅蘭、玫瑰、小百合。

黃色：放鬆身體

主色調是黃色的花，代表太陽、生命的力量和健康，補充色是綠色和白色，綠色代表了自然治癒力，白色代表平靜。搭配橢圓或圓形，用陶、木頭、竹子做成的花瓶，代表地球，象徵提供大地和自然的平衡。

最好擺放在客廳或家庭活動室。適合的花卉有非洲菊、康乃馨、繡球花（白色或綠色）、馬蹄蓮、絨球花和菊花。

用鮮花裝點廚房

如今廚房裝飾產生了許多新趨勢，比如伸展出去的窗檯、可擴展的灶台、開放式平面布置或創意休息區，都是為了讓這片能滿足「口腹之慾」的小天地增添一抹創意和色彩。要想讓你的廚房變得更舒適，最好也是最簡單的辦法，就是放置一束鮮花。

對於廚房的花朵裝飾來說，色彩設計很重要，可以嘗試古典或大膽的顏色。如果想著色大膽，必須記住的是，只能同時選擇兩種顏色。在花卉這個領域，綠色屬於中性色，而白色是一種重要的花色。如果需要外觀簡潔，可以挑各種不同的花，但最好是一樣的顏色。

如果把花放在廚房的桌子上，要記得把花莖剪成一般長度，並略低於水平視線。當從花店買來一束花時，把它們分成幾部分，分別裝進幾個小花瓶或者其他的容器，然後放在廚房的不同角落，這樣比孤零零的一整束花效果更好。

作者： 董紹軍

文章內容來源：《醫食參考》

更多葯食同源，食品安全，美食營養，疾病防治，減肥保健，長壽養生等專業資訊，請關注微信公眾號：yishicankao（長按可複製）。

如果這篇文章讓你受益，請動一動你美麗的小手給小編打賞哦

謝過啦么么噠(づ￣ 3￣)づ

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！