眼睛出現血絲千萬不要輕忽，小心這些病

眼睛紅、血絲多是常見的現象，但如果每次都置之不理，可能會忽略身體帶給我們的警訊，錯失疾病的治療良機。

眼睛紅得像兔子？微血管破裂是主因

不過，如果眼睛發紅的狀況是：眼白部分均勻泛紅，而且沒有合并其他癥狀，通常是單純的眼睛結膜下出血，也就是微血管破裂，並非感染、發炎。

眼睛怎麼會無緣無故出血呢？

眼睛微血管破裂不一定是受到外力撞擊，即使只是疲勞、揉眼睛，或是咳嗽、打噴嚏、便秘等瞬間出力的動作，都有可能造成血管破裂，導致眼睛紅得像兔子一樣！雖然看起來很可怕，卻對眼睛沒有傷害。

三高族群控制不良易釀微血管破裂

血糖高、血脂高、血壓高的三高族以及糖尿病患者，因血管脆弱、血液循環較差，更容易發生眼球微血管破裂的情況。另外，肝病患者與長期服用抗凝血劑的患者，凝血功能較差，也是眼睛微血管破裂的高風險族群。

血壓高促使眼睛發紅

眼睛發紅，除了與疾病有關，也有可能是眼壓高、血壓高造成的。眼壓上升時，眼球血絲也增加，若眼壓過高，甚至可能發生急性青光眼，造成疼痛、噁心、嘔吐、視力急速下降等癥狀，應儘速就醫。

另外，情緒激動或進行重訓時，血壓上升，即使是未罹患高血壓的人，也容易造成眼睛血絲較多的現象。不過，也有些患者反而是經由眼科檢查，間接發現自己血壓偏高，甚至患有高血壓。

眼睛乾燥易泛紅多眨眼多休息

眼睛乾燥、受到外物（空氣污染物、化妝品等）刺激也是現代人眼睛紅的常見原因。睡眠不足、過度使用3C產品、長時間待在冷氣房、長時間配戴隱形眼鏡、風勢過強、天氣炎熱等都可能造成眼睛乾燥，進而引起較多血絲。

不過，許多上班族不得不長時間待在冷氣房，該怎麼做，才能減少眼睛乾燥呢？

在冷氣房時應多眨眼睛，使淚水在眼球表面重新分布，有助於保持濕潤。使用3C產品時，記得多休息。若有配戴隱形眼鏡，應視個人狀況調整配戴時間，勿長時間使用，以免加重眼睛缺氧；另外，隱形眼鏡本身缺水乾燥，也容易傷害角膜，需特別小心。

保持良好生活習慣　勿輕忽眼睛癥狀

為了維護眼睛健康，減少眼睛發紅、布滿血絲的情況，王孟祺醫師提醒，平時應養成睡眠充足、飲食均衡、適度休息、不煙不酒的良好生活型態，有化妝習慣的民眾，記得確實卸妝、做好眼周清潔。

外出活動時，應善用帽子、太陽眼鏡等用品替眼睛防風、防晒、防塵，避免眼睛乾燥，也能減少眼睛泛紅的機會。

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