減肥，你減對了嗎？

最新 07-04

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現在，減肥的人越來越多，胖已經成為社會中不可忽視的因素。可你知道嗎？胖也有健康與病態之分，如籃球明星奧尼爾那種體型勻稱、肌肉結實的胖，就屬於健康的，而有些人則胖的出格，胖的連抬手伸腿都費勁，身重不輕鬆，以中心性肥胖為主，這則是病態的胖，是需要調體的。

肥胖

知多少

肥胖不僅是單一的疾病，它可以引起多個系統的疾病，是多種疾病的罪魁禍首。容易引起循環系統、消化系統、呼吸系統、內分泌系統、骨骼系統的近７０餘種疾病，如糖尿病、冠心病、高血壓、腰腿痛等。很多病都是和我們不良的生活方式有密切關係的，也就是吃出來的。

大家有沒有發現一個很奇怪的現象為什麼大家都一樣地吃，別人都很正常，你卻血糖高了，血壓高了，血脂高了?為什麼剛到中年，你就謝頂了?為什麼你就老愛睡回籠覺?為什麼你就老愛打呼嚕·····

中醫認為，肥胖的原因主要有兩點，一是氣虛為本，一是痰濕為標。我們可以看到，肥胖的人多半體態臃腫，胸悶憋氣，體倦乏力，活動多了就會氣喘吁吁。平時出汗多，懶言少動，小便不多，大便或干或溏稀，口中有味。有的人走一天路，晚上兩腳還腫。

這些都是氣虛有痰濕的表現。所以肥胖要想標本兼治，就得從補氣健脾、祛濕化痰開始。如果僅僅一味地減體重，忽略了肥胖的根本原因，體重是減下來了，不久卻又會長上去，體質就變的更差了。真是得不償失啊！

所以想要健康的成功的減肥，那麼就請呵護體質，關愛體質，調整體質，讓我們擁有一個良好的生命體驗。如不知道自己是哪種體質類型？那麼就來九體堂吧，我們一定會給你一個滿意的調體方案。