這七種習慣，你不注意就會老得更快！

或許你正值風華正茂，以為自己年紀尚輕，距離衰老還有漫漫長路。

不過生活中的某些因素足以讓你「人未老色先衰」。有許多常常被人們忽視的因素，會使人體新陳代謝減慢，讓你在不知不覺中步入早衰行列。

以下七種習慣，你不注意可能會加速衰老哦！

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大量和無節制地飲白酒

會使肝臟發生酒精慢性中毒而患各種疾病

經常使用的茶壺、曖水瓶、瓷杯等水具，

久用會有茶垢，如不及時洗掉，

經常用其飲水會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而早衰

腌鹹菜中含有硝酸鹽

腌制不透時更是大量存在

在腸道細菌的作用下

硝酸鹽可還原為有毒的亞硝酸鹽

毒害身體促人早衰

因此，食用腌菜應適可而止

辛辣的、油炸的都要適量減少，

才會有助於肌膚內分泌平衡，

減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，

這些動作和表情都會使面部增多皺紋，

所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。

每天擺苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養，

臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，

同時還會加深面部的愁紋

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足

會使皮膚細胞的各種調節活動失常

影響表皮細胞的活力

預防早衰吃什麼？

綠茶油還含有茶葉中富含的多種天然維生素，經常食用綠茶油可預防心腦血管疾病，且具有抗輻射，抗氧化，延緩衰老，潤腸通便等作用。

綠茶油是不幹性，涼性食用油。它適合煎、炒、煮、炸及涼拌。此外，綠茶油也是天然的護膚、護髮、化妝用品生產的理想原料。

它是一種保持綠茶口味、香氣、維生素和性質的天然汁液。是唯一從木本植物果中榨取後能直接食用的植物油。

綠茶油含有的抗氧化劑維E，能防止衰老，並能延年益壽。

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