支架術後用藥、飲食、運動寶典，做過支架的朋友建議收藏起來！

支架術後藥物、飲食、運動三者如何做好平衡？接下來這篇文章就為你詳細解說，千萬不要錯過，想要做支架或者做過支架的朋友更要收藏起來，隨時能用！

支架術後——用藥篇

1 他汀類調脂葯

如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。有些患者對該葯存在嚴重的錯誤理解，很多人在檢查血脂「正常」以後，就停止服藥，這是大錯特錯。冠心病患者的低密度脂蛋白膽固醇等達標後（1.8mmol/l）才能真正降低心血管事件，因此即使血脂在「正常」水平，也要長期服用此葯，如血脂未達標，可能還需要增加藥物劑量。

2 阿司匹林

如無不良反應及禁忌症，阿司匹林需要終身服用，可選用阿司匹林腸溶片（100mg/片）。

3 氯吡格雷

術後一般都需要服用兩種抗血小板藥物，包括上述的阿司匹林，另一種還有目前常用的藥物有氯吡格雷及剛在我國上市的替格瑞洛。服用時間需要根據支架類型及患者病情等方面來定，一般要服用1年。

4 其它改善預後藥物

如血管緊張素轉換酶抑制劑（如「xx普利」），β受體阻斷劑（如「xx洛爾」） 此類藥物作為冠心病的基石性藥物，作用不容忽視，特別是對於那些心肌梗死的患者，但由於患者個體差異，藥物以及劑量選擇不同，需遵醫囑服用。

支架術後——飲食篇

1 多吃蔬菜水果

蔬菜水果是維生素、鈣、鉀、纖維素的主要來源，而這些元素可以減少人體對膽固醇的攝入。推薦西紅柿、橘子、黃瓜等無糖類蔬果。

2 少吃脂肪與膽固醇

飽和脂肪酸和膽固醇攝入過量是導致高血脂的主要膳食因素，高血脂又是冠心病的主要誘因之一，故應控制脂肪攝入是支架術後必須注意的。含飽脂肪酸多食物有如肉、蛋、奶製品等。

3 適量蛋白質

應適當增加植物蛋白，尤其是大豆蛋白質佔總熱能的12%左右，其中優質蛋白佔40%一50%，優質蛋白中，動物性蛋白和豆類蛋白各佔一半。

4 少吃多餐

支架術後患者要避免每一餐吃得過多、過飽，不吃過油膩和過鹹的食物，要做到少吃多餐，每日食鹽攝入應控制在3-5克。

5 低熱量飲食

支架患者首先要維持熱能平衡，防止肥胖，使體重達到並維持在理想範圍內。肥胖者合并冠心病更要做到低熱量飲食，因此，控制體重也是防止冠心病的重要環節之一。

支架術後——運動篇

1 抗阻運動

作用與有氧運動比較，抗阻運動引起的心率反應性較低，主要增加心臟的壓力負荷，從而增加心內膜下血流灌注，獲得較好的心肌氧供需平衡。增加骨髓肌質量，提高基礎代謝率。增強骨髓肌力量和i耐力，改善運動耐力，幫助患者重返日常生活和回歸工作。

方式：支架術後患者常用抗阻運動形式有啞鈴、運動器械以及彈力帶。抗阻運動應在支架後至少3 周，且應在連續2 周有醫學監護的有氧訓練之後進行。

2 有氧運動

作用：增加冠狀動脈彈性，改善血管內皮功能，從而改善冠狀動脈的結構和功能。促進冠狀動脈側支循環建立，代償性地改善冠狀動脈的供血供氧能力。穩定冠狀動脈的斑塊。增加血液流動性， 減少新發病變。有益於防控冠心病的危險因素，如高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等。

方式：常用有氧運動方式有行走、慢跑、騎自行車、游泳、爬樓梯，以及在器械上完成的踏車、划船等。

3 柔韌性運動

作用：骨髓肌最佳功能需患者的關節活動維持在應有範圍內，保持軀幹上部和下部、頸部和臀部的靈活性和柔韌性尤其重要。如果這些區域缺乏柔韌性，會增加慢性頸肩腰背痛的危險。老年人普遍柔韌性差，使日常生活、活動能力降低。柔韌性訓練運動對老年人也很重要。

方式：每一部位拉伸時間6 - 15 秒，逐漸增加到30 秒，如可耐受可增加到90秒，期間正常呼吸，強度為有牽掛感覺同時不感覺疼痛，每個動作重複3 - 5 次， 總時間10分鐘左右， 每周3 - 5 次。

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