這個被世人稱為現實版的「雷神索爾」！卻能分分鐘劈叉給你看！
健身達人肌肉大漢，
那一身結實的大塊頭，
走起路來大搖大擺，
好像肩膀永遠無法放鬆，
讓人感覺多有行動不便。
但
誰說肌肉和柔韌不能共存
今天要介紹的健身達人，
是結合了大塊肌肉和靈活身體兩個特性。
不僅擁有讓人羨慕的有型肌肉，線條分明。
而且運動起來絲毫不遜色於專業體操運動員。
靈活自如的控制著
每一塊肌肉和每一寸身體
後翻，打滾，瘋狂旋轉
他叫Jon Call Jujimufu
31歲，180cm，104公斤，
是歐美健身界的火爆紅人。
先來看看他這一身霸氣肌肉。
多年像瘋子一般的訓練
讓他擁有超強的力量
核心力量更是大的驚人
簡直是現實版雷神索爾出現
他不只有超強的力量
還有靈活性與柔軟度
整體的運動表現的
柔軟度、力量、爆發力都相當驚人
靈活自如的後空翻
可以抓著一個成年人玩大風車
任性的鑽到水底訓練
這個高度的箱子跳上去輕而易舉
連續空翻
這麼靈活的大漢，
他平時的訓練方法，
被人稱為野獸般的訓練
（註：以下動作危險請勿模仿）
在NBA賽場作為表演嘉賓
舉著杠鈴，站在椅子上強行劈叉
變態，站在天窗里杠鈴推肩。
彈力帶180kg卧推，讓人捏把汗
在蹦床上負重
怪不得他被叫做健身「瘋子」
這個野獸般的男人
除了霸氣健身硬漢的形象以外
還是一個搞笑達人
家人聚餐時竟然在舉杠鈴？
這個重量他竟然還要玩花式
有時候甚至會「如花」俯身
他向人們展示了別樣的健身方式
讓更多的人去快樂的享受健身這件事！
不得不說
在這幅完美身材的背後
付出的都是汗水和堅持啊！
光是他引以為傲的後翻一個動作
就練習了很多年
即使一次次失敗
也沒有說一次說過放棄
所以最後練成的那一天
這個野獸般的硬漢
用他特有的方式來慶祝自己終於達成了！
這個用野獸一般的野蠻方式健身的人
真的可以說是當下健身屆的一股泥石流。
刷新了很多人對健身方法的認識。
Jon的行為意在
倡導著更多的人加入健身行列
同時在練習大塊肌肉的時候
也要重視起身體的靈活和柔韌性。
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