羽毛球殺球,咱忽略太多細節了!
握拍,殺球的重要技巧。
殺球時候,要自然握拍;
不是正手,也不是反手,因為並不知道,球會從哪個方向來。▼
下面是很重要的一個動作;
握拍要轉動十度左右,注意手指動作。▼
為什麼要有轉動球拍這樣一個小動作?
保證正拍面擊球,保證直線擊球。▼
如果不轉動球拍,擊出的球,會是斜線。▼
如果你不想擊斜線球,又沒有轉動握拍,就必須轉動身體擊球。▼
側身擊球的缺點:視線與擊球路線不在同一平面。
關於擊球前,握拍要轉動十度左右,這一點希望球友們手拿球拍,想像一下自己在場上擊球的場景,會更好理解。
利用手腕增加力量的最好方法
關於手腕發力,李在福教練分享的是這樣的經驗。
首先,是立腕,可以更快的擊球。▼
比拍頭向下要好很多。▼
注意,不能過分立腕,這樣就太過了,沒有發力空間,動作會非常彆扭。▼
立腕擊球演示。▼
注意,拍頭向下,會是這種效果。▼
手腕必須經歷這樣的過程,才能擊球。▼
很明顯,立腕,準備擊球,發力效率更高!▼
最易失去擊球力量和精度的擊球方式
(1)手肘要直線後拉
擊球前,手肘要直接向後引。▼
擊球的時候,手臂是直接向前的,擊球的力量也是直接向前的。▼
注意:肘部如果不正,就容易失去力量、平衡和精度。
這就是肘部不正的典型現象,肘部不是直線後拉,轉圈擊球。▼
(2)手肘要收緊
手肘收緊的感覺。▼
只有擊球前收緊,才能在擊球瞬間產生張開的力量。
球友還是需要拿球拍感受一下。
錯誤的手肘張開演示。▼
錯誤的手肘張開擊球演示。▼
還是手肘收緊時擊球效率更高吧!▼
殺球時,左手有什麼用?
左手幫助平衡和增加力量,而不是指向來球。
正確:左右保持平衡,請注意左手位置。▼
錯誤:左手指向來球,只看球。▼
左手指向來球,會擋住你的視線,進而看不清前場和對手。
擊球後,左手回收的正確位置。▼
回想一下,高手殺球後是不是都是這個動作。
避免回收過大,影響身體平衡。▼
避免不回收。▼
正確的擊球步驟。▼
如何增加力量?
完全停止,重新啟動!▼
錯誤擊球前沒有節奏。▼
羽毛球部落唯一官方微信公眾號:羽球匯友 ID:(yqhy365)
(來源:宏偉羽協)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※羽毛球反手練習,揮拍動作很容易練,力量才是最難的
※打羽毛球前和打球後,你做了這些嗎?
※總抱怨打羽毛球發揮不出全力,擊球點你找對了嗎?
※羽毛球場上的暴力美學—殺球
TAG:羽毛球部落 |
※注意這四個細節,羽毛球高遠球不再是你的痛
※羽毛球提升攻略,值得業餘球友細細品讀的幾個細節
※羽毛球反手推球,搓球,一看就會!
※羽毛球跳殺發力技巧細節,你與高手的差距一目了然!
※羽毛球單打為什麼高手喜歡點殺而不是重殺?可能很多球友沒弄明白
※你想像不到羽毛球是用哪邊的鳥毛做的,盤點羽毛球製造的秘密
※不會殺球沒關係!學會這個羽毛球戰術,一樣能輕鬆得分!
※羽毛球初學者,揮拍動作,首先是要慢,球的吃線深度,決定球速!
※打羽毛球一定不能光顧著埋頭苦練,這十個羽毛球要點你都知道嗎?
※你的羽毛球回球為什麼柔弱無力
※羽毛球反手高遠球怎麼打?
※羽毛球的幾個標準擊球動作!
※羽毛球高手對決的最高境界並不是殺球而是網前小球?
※注意:這個夏天,足球排球乒乓球羽毛球的主題就一個字——快
※羽毛球只會盲目殺球?這3個動作分析幫你快速掌握點殺技巧!
※業餘羽毛球選手看過來,網前撲球的詳細分解,簡單易懂好上手!
※對於羽毛球愛好者來說,大力殺球—快似流星!
※狼來了一群,乒乓球羽毛球與中國女排,遇到了同樣的麻煩
※羽毛球拒絕網路暴力,你們只看到勝負和金牌,卻忘了羽毛球本質!
※打羽毛球,步伐很重要