夏天子宮最怕2件事，好多女人敗給了第二件

夏天已到，廣州已經熱了許久。很多人正在思前想後如何消暑，可小編卻要提醒女人們，消暑的同時也不要忘記保護好子宮。

夏天雖然天氣炎熱，但如果女性朋友有宮寒，夏天就要格外注意，因為很多的外在因素會加重宮寒。

一、空調冷氣

夏天普遍存在一種現象，外面溫度高，室內卻冷氣大開。為了迎接酷暑，女孩子們穿著清涼，可當你從室外進入室內時，皮膚上的毛孔已經打開，因為溫差較大，毛孔會迅速收縮，而伴隨著毛孔的閉合，大量的空調冷氣會鎖在毛孔內，進而帶進身體。

很多人不知道的是，這種寒氣是不可逆的，也就是說即使毛孔再次打開，寒氣也不能釋放出去。

因此，女性朋友夏天一定不要貪涼，否則傷了子宮就得不償失了。

二、寒涼飲食

冰飲可以說是夏天消暑佳品，殊不知，在清涼的同時也會對子宮造成直接傷害。

1.冷飲冷食

冰飲的溫度遠遠低於我們的體溫，冷食經過口腔、咽喉、食道再進入胃腸，每一個過程都會對身體帶來損傷。當它到達腸道，也還是冰涼的，因此我們常常喝冷飲後會覺得肚子冰涼的。

而胃是喜溫惡寒的，冷食進入胃部後會釋放寒氣，使腹部以及附近的器官溫度下降，其中就包括子宮。

2.寒性食物

除了冷飲之外，寒性食物也是引起宮寒的重要原因。

從中醫角度來說，食物有寒熱之分，過多攝入寒性食物，也會對子宮帶來一定危害。

比較常見的就有西瓜、黃瓜、香蕉和芒果等。

雖然這類食物食用後並不會對身體帶來強烈刺激，但如果攝入太多，也會損傷我們的陽氣，體內陰陽不平衡，久而久之就會形成宮寒。

3.食物加工方式

即使不是寒性食物，經過冷藏、冰凍等加工方式後，食用後也會使體內寒氣驟增。

比如，夏天很多人都喜歡吃冰西瓜，西瓜本就屬寒性食物，再加上冰鎮，食用後體內溫度發生劇烈變化，對身體的傷害更大。

如果長期如此，就會導致陽氣虛弱，陰盛陽衰，引來宮寒。

既然，我們知道了導致宮寒的原因，所以只要盡量少地攝入寒涼食物，就能遠離宮寒。此外，夏天也不要貪涼，尤其是呆在空調房裡，一定要注意腹部的保暖，別因一時任性侵害了子宮。

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